老人要防椅後風

清代著名養生大家曹庭棟，他的書籍《老老恒言》中記載：“安置坐榻，如不著牆壁，風從後來，即為賊風。制屏三扇，中高旁下，闊不過丈，圍於榻後，名山字屏。可書座右銘，或格言黏於上。”文中意思是說，老人的椅子如果背後不靠牆壁，風容易從後面吹過來。這就是賊風。為了防風，可以製作一個三扇的屏風，中間高，兩邊低，總寬不超過一丈（約為3.3米），圍在椅子後面，這就是“山字屏”，還可以在屏風上寫一些座右銘或者書法。

這裡提示的關鍵就是，不要讓老人的後背受風。中醫認為“背為陽”，背部是督脈及膀胱經迴圈的部位，督脈是“陽脈之海”，總管人體一身陽氣。如果背部保護不好，風寒之邪從背部侵入人體，損傷陽氣。而老人本身陽氣已經虛弱，應該更好地保護，所以當老人在書房閱讀時，一定要防止椅子後面的風侵襲後背，並儘量做到以下幾點：

1.椅子儘量靠牆放，如果實在不方便靠牆，最好在椅子後面設置一個屏風，來阻擋風邪。

2.老人可以多準備幾件背心，冬季穿棉背心，春秋穿毛背心，夏季也要準備一件單層純棉背心。

3.老人坐在椅子上閱讀的時間不宜過長，半小時左右就應該起來活動活動，敲打後背或者全身。

同時，如果是在書房閱讀，除了椅子，書桌的擺放也要注意：1.書桌最好向明而設，偏東、偏西均可，這樣老人看書時候光線較好；2.書桌不要正對著門擺放，因為對著門有風，容易讓老人受到風邪；3.書桌不宜放在房間中央，這個位置會讓老人在心理上缺乏安全感。