​女人抵抗衰老，要從生活行為做起

每個女人都希望自己，青春永留，保持嬌美的外形和面容，常常選擇了各種各樣的保養方式，用來對抗歲月對身體容貌的侵蝕，其實在我們的日常生活中，我們的一些常見的生活行為，都會對抗衰老起到一定的作用，不妨試試。

一、保持笑容每一天

女人如花，取決於好的心態，一個女人經常愁眉苦臉，心情不佳，那麼她的容顏也好不到哪裡去，所以女人不妨天天對著鏡子多笑一笑，這樣不僅讓我們的面部肌肉得到了鍛煉，增加了彈性，還讓我們的血液更加的流暢，對保持容顏起到了輔助作用。

二、經常泡泡澡

泡澡可以祛除我們身體的困乏，同時可以保養我們的皮膚，對於女人來說更是重要，日常泡澡是必不可少的事情，泡澡時候不妨多加一些護膚用品，進行一些輔助按摩，有效的保持我們皮膚的水分和彈性，提升女人皮膚的光澤性。

三、常喝檸檬水

檸檬水具有抗衰老，延年的作用，檸檬中的鹼性物質可以平衡我們身體裡面的酸性物質，讓我們的身體酸和堿的程度達到平衡，起到了防止細胞早衰的作用，日常生活每日可以多喝2杯檸檬水，對於養顏護體都是很好的推進作用。

四、膳食調養

在抵抗衰老的同時，女人還需要從營養方面給以補充，日常可以多吃一些抗衰老的食物，比如杏仁、香菇、大棗等，龍眼、蜂蜜、核桃，魚肉都對抗衰老有積極的作用，每日進餐可以添加食用，長期堅持會有明顯的效果，女性朋友不妨在日常飲食中多加嘗試。