對保護眼睛的幾大誤解

1．吃胡蘿蔔會改善視力？
多數情況下不會。
飲食對視力很重要，但是這並不意味著整天吃胡蘿蔔就會讓你獲得鷹一般的視力。維生素A缺乏會導致視力減弱，但過量攝入也無法增強視力。不過，有些食物確實有益視力，如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。
2．離電視機太近或長時間盯著電腦螢幕會損傷眼睛？
不會。
這種情況會傷害眼睛，但只是暫時性的。大部分問題來自螢幕，一旦眨眼減少，淚膜就會變幹，進而影響視物效果，但這只是暫時現象。

3．眯著眼睛看東西易傷害視力？
不會。
眼科醫師傑·皮波斯博士表示，眯著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進入眼睛中的光更少，增強聚光，因而看東西更清楚。這個動作無損視力。
4．長時間戴眼鏡會導致視力進一步減退？
不會。
常博士表示，長時間戴眼鏡不會導致視力進一步減退，也不會增加人對眼鏡的依賴性。
5．在昏暗光線下看書或字太小會傷視力？
不會。
紐約眼耳疾病診所眼科專家理查·羅森博士表示，這種說法就如同"在光線不足的情況下照相，相機會受損"。當光線昏暗的時候，人的瞳孔就會放大，視網膜不會因外部光線的強弱而受到損傷。
6．如果你平時都戴眼鏡，一旦不戴會導致視力減退更快？
不會。
專家表示，不戴眼鏡時使勁聚焦看東西，會使眼睛拉力增大，但是不會導致眼睛永久性損傷。

7．眼保健操可改善視力？
或許。
青少年時期做眼保健操，有助於矯正假性近視或改善視力。然而，對於成年人視力而言，眼保健操的作用卻沒那麼有效。
8．人老了，視力一定會變壞？
不會。
衰老引起的某些問題是不可避免的。紐約眼科專家哈威·莫斯科特表示，白內障不是一種疾病，只是一種老化現象，與頭髮變白是一個道理。當然，白內障與其他很多眼部問題一樣，是可以矯正的。
9．眼睛問題會遺傳？
不一定。
皮波斯博士表示，很多眼睛問題與基因有關，但有時相關基因也不一定會遺傳給下一代，比如，白內障與年齡相關，而與基因無關。麻塞諸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重視的是，有些眼部疾病具有遺傳性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期檢查。