青少年生長痛該怎麼治療

青少年是發育的一個比較關鍵的時期，在這個時期不管是自己的身高體重，都會發生已接電話，但是有的青少年，在生長的過程中會產生青少年生長痛的感覺，對於該種病情，應該怎麼治療呢，下面我們就介紹一下青少年生長痛該如何治療。

1.轉移注意力

轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。對待患兒要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方。

2.局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時一定要注意揉捏的力度，讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。

3.減少劇烈運動

生長痛不是病，不需要限制患兒的活動，但如果疼痛比較嚴重時，應該注意讓患兒多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。

4.補充營養

應該讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。而維生素C對膠原合成有利，可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

孩子是父母的希望是國家的未來所以青少年，對於整個社會來說，是十分重要的一個群體，以上的青少年生長痛的治療方法，不僅僅需要外觀的治療方法，還需要內部的治療方式，比如通過心理調節的方法，轉移注意力等等，這內外兼顧的治療方式，才能夠完全治癒。