男生變聲期症狀表現

我們知道，每個男生都會出現一個變聲期，在變聲期內，一定要引起我們的高度重視，充分注意到了各種不同的事項才能夠更好的度過變聲期，我們提前瞭解了自己步入了變聲期才能更好的進行護理，可能我們大家對於男生變聲期症狀表現還不是很瞭解，下面就讓我們一起瞭解一下男生變聲期症狀表現吧。

1.變聲是成長的一個必然階段，隨著年齡的增長，人的聲音都要由童音變為成人的聲音。一般變聲從12-13歲開始，到17-28歲結束。食物和環境也有一定的影響，易致變聲的個體改變。

2.進入這個時期，人的喉部就開始前後、上下、左右迅速的發展。男性的甲狀腺軟骨會向前突出形成喉結，女性的上下伸展顯露喉頭的突出不明顯，這是男女變聲後的較大差別。

3.聲音變硬，失去了兒童的柔和感，聲帶變紅充血，而且增厚，在兩個聲帶之間(聲門)會形成各種各樣的縫隙，特別是聲門的後面的三分之一，不能閉合而形成一個三角形縫隙，變聲三角區。這種情況很多，且這個時間嗓子很容易受損，一定要注意保護。

4.變聲結束後，男性聲音會下降8個音階，變化明顯;女性由於下降了三個音階，在高低音方面的差別不大，但在音色方面已與兒童有明顯的差別。

5.青少年一般在14—16歲左右進入變聲期。這個時期是他們喉頭、聲帶增長發育的階段。其表現為：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等。

6.變聲期一般為半年至一年。變聲期保養嗓子，除了要注意科學合理地使用嗓子，不要讓它太疲勞以外，注意飲食方面的調理也是至為重要的。

7.首先，應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入

發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀輭骨組成，這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成。因此，變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。

其二，應攝入B族維生素和鈣質

維生素B2、維生素B6能促使皮膚的發育;鈣質可以促進甲狀輭骨的發育。富含族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果等。富含鈣質的食物主要有魚蝦、牛奶、豆製品等。

以上內容為我們介紹了男生變聲期症狀表現，通過瞭解這些症狀表現，我們可以有效的對自己是否進入變聲期做出很好的判斷和選擇，以便採取有效的針對性的治療方法，同時幫助我們更好的度過變聲期，以防不適當的措施給我們的嗓子帶來傷害。