如何促進嬰幼兒骨骼的生長？

寶寶的身體還沒有發育完全，因此十分需要父母的呵護。對於嬰幼兒來說，他們的骨骼都非常脆弱，稍不注意就有可能會受傷。寶寶的一舉一動都牽動著父母的心，因此如果受傷爸爸媽媽會十分心疼。想要寶寶的身體健康，一方面要補充營養，另一方面要促進嬰幼兒骨骼的生長發育。那麼如何促進嬰幼兒骨骼的生長呢？

1、注意飲食，適當補充微量元素

維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。

2、多運動、多曬太陽

運動可以促進新陳代謝，加速血液迴圈，給骨骼組織輸送更多的營養物質，使骨骼生長加速，骨質緻密。

3、寶寶爬坐交替

爬坐交替可以滿足寶寶不願安靜坐的習慣，又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進骨骼的生長，為以後站立和行走打下良好的基礎。爬坐交替是一項激烈的活動，消耗能量多，有助於食得多、睡眠好，從而促進身體良好的發育。

4、保持良好的坐姿、站姿

家長要在平時注意幼兒坐立、行走的正確姿勢，桌椅、床鋪等等設施都要適合幼兒的身體發育狀況，否則易導致幼兒出現駝背、佝僂等疾病。

5、騎童車有助於寶寶骨骼健康發育

騎童車，是幼兒鍛煉身體的好方法，適當、科學的鍛煉，可促進幼兒骨骼和肌肉的發育。但由於幼兒的生長發育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。

年輕的爸爸媽媽只要堅持上文的措施，悉心呵護寶寶的健康，就能有效促進寶寶的骨骼成長。另外要注意在日常生活中為寶寶養成健康的生活習慣，不要讓寶寶吃太多的油炸食品和垃圾食品。保證寶寶的飲食健康很有必要。