促進骨骼生長的藥是什麼?

看到孩子健康快樂的成長是家人們最大的心願，為了能夠讓孩子長的更高一些，就需要在骨骼發育方面多加關注，其實有很多方法都可以促進發育的，比方說注意補充營養和維生素，還需要每天堅持適當的運動鍛煉等，都是不可忽視的，那麼促進骨骼生長的藥是什麼?

維生素，其他補充性的維素如鈣片、維生素片、骨粉等，可提供所需的維他命令營養均衡。牛奶不僅含鈣量高，而且其中的乳酸能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。另外，乳酪、優酪乳等乳製品中鈣的含量也很高，應經常食用。海米營養豐富，富含鈣、磷等微量元素，蛋白質含量也很高。海米和其他海產品都是鈣的較好來源。

為了讓孩子生長發育期得到足夠的營養，平時飲食要注意多吃一些含優質蛋白質及鈣、鋅和維生素A、D豐富的食品，如肉類、魚蝦、牛奶、雞蛋、大豆等。促進骨骼生長發育最重要的是補鈣，而湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片。主要作用有促進兒童與青少年智力發育，補充多種微量元素嗎，提高免疫力。適宜人群有1.處於生長發育期的兒童、青少年。 2.食欲不振、免疫力低下的兒童。

油菜的營養成分含量及其食療價值可稱得上蔬菜中的佼佼者。其鈣、鐵含量十分豐富，常吃油菜有清血降壓、強健骨骼、清熱解毒的作用。黑芝麻是很好的補鈣來源，其補鈣、養生效果優於白芝麻數倍。不愛喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外，芝麻醬含鈣量也很高。黃豆是高蛋白食物，含鈣量很高，且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵。其他豆製品也是補鈣良品，150克豆腐含鈣高達500毫克。

通過上面的介紹，大家對促進骨骼生長的藥是什麼也都很清楚了，其實要想促進孩子的骨骼發育，還是需要從生活中各個方面入手的，既要做到營養膳食，還需要養成一個好的生活習慣，充足睡眠，適當運動都是不可少的。