女人憋不住尿到底怎麼治？

說到憋不住尿，我們常常只會想到小孩尿床以及一些癱瘓在床德爾人才會有。其實不是，生活中尿失禁的人並不在少數，而且大多成年人。由於尿失禁會漸漸導致女性卵巢功能衰退，從而不孕，因此尿失禁是對女性有很大的打擊的。那麼尿失禁應該如何治療呢？下面就由小編來告訴大家。

尿失禁治療方法

1、規律排尿

每天按照時間表來排尿，每次間隔3至4小時，不管這個時候是否需要小便。

2、加強盆骨運動

每天通過骨盆底部運動來增強骨盆肌肉，這需要有規則的運動計畫。

3、練習瑜伽

多數導致尿失禁的原因主要由諸如咳嗽、打噴嚏、彎腰等活動增加了腹壓而造成的。因為尿失禁與焦慮和抑鬱有關，所以，女性可從強調冥想和放鬆的瑜伽中受益。

4、控制液體攝入量

避免過多或過少補充液體。過多的液體增加排尿次數並且能增加尿失禁的可能性。而過少的液體導致腎脫水。每天大約飲水2.268升能較好的保持腎臟和膀胱的健康。

5、手術藥物治療

輕度患者會接受康復治療，若無效之後再進行手術，但如果輕中、度的尿失禁患者感到非常困擾，那麼也可以選擇手術。

雖然尿失禁對女性患者來說傷害很多，但是其實尿失禁並不可怕，只要患者要保持良好的心態，按照上面小編介紹的方法堅持治療，是可以治癒的。如今有很多人壓力大，工作也忙碌，每次想上廁所都憋著，這種習慣是非常不好的，有尿千萬不要憋著。