快速解決便秘的小妙招有哪些

便秘是很多人都遇到過的情況，有的人甚至是經常性便秘，便秘的時候會讓人感覺很不好，還會導致心情變壞。便秘的原因有很多，人們便秘的時候通常是因為吃錯了東西，所以才會便秘。很多人便秘的時候都不知道應該怎麼辦，有的人便秘還是連續性的，所以下面告訴大家幾個快速解決便秘的小妙招。

首先，一說到便秘這個問題大家首先一定會想到香蕉，香蕉是治療便秘的首選水果，但是吃香蕉緩解便秘也是有講究的，我們要選擇成熟鬆軟的香蕉，成熟的香蕉可以治療便秘，如果你不小心買到了青香蕉，不經不能治療便秘，一定程度上還會加重便秘，而且香蕉一次吃最好不要超過兩根哦。

第二種方法就是餐後來一顆大大的火龍果啦，什麼水果能在餐後大大的加速腸胃蠕動呢，當然，火龍果是當仁不讓的，餐後來一顆火龍果很快就能激發你上廁所的衝動，很管用的呦，親身試驗。

第三種方法就是比較中醫理論的了，是我在一個電視節目上面偶然看到的，自己嘗試之後真的很管用，就是敲到我們的肘關節那兒的曲池穴，很管用的，治療輕微便秘完全沒有問題，沒事多多敲打自己也是有很多好處的。

以上三種都是快速解決便秘的小妙招，這些方法其實都挺簡單方便的，很多人便秘的時候，都喜歡吃香蕉。的確，香蕉可以很好的解決便秘的問題，但是一定要注意，選香蕉的時候，不要選到青香蕉。如果用了很多方法，還是沒什麼變化，最好就去醫院。