吃什麼能夠幫助消化和促進吸收呢？

如果寶寶出現消化吸收不好的情況很容易就會導致寶寶出現營養不良，嚴重影響孩子的健康，所以家長在護理孩子的時候應該及時的給寶寶進行調理，平時應該多給孩子吃一些容易消化的食物，還需要經常按摩腹部，這樣有助於寶寶消化吸收，那麼在平時的生活中寶寶消化吸收不好應該怎麼辦？

多給寶寶吃魚蝦肉、少吃豬牛肉。相比於其它的肉類，魚蝦肉營養豐富，而且更容易消化吸收。平常給消化不好的寶寶添加肉食時多吃海魚、海蝦之類的，最好安排在中午吃，注意一次不要吃的太多。

儘量讓寶寶在吃飯時避免哭鬧。吃飯哭鬧會影響寶寶的正常進食，時間長了會打亂他正常的消化吸收功能。相反如果寶寶吃飯時心情愉悅，會增加胃酸分泌，促進消化吸收。寶寶吃飯不要追著寶寶餵飯，也不要邊玩邊吃，這樣都不利於消化的。

給寶寶及時喝水。飯前半小時喝一小杯白開水，這樣能激消化液分泌，增進食欲。飯後半小時再給寶寶喝一小杯水，促進胃酸分泌，能加快食物消化吸收。寶寶喝白開水是最好的不要給寶寶喝甜水這樣影響正常的食欲。

注意事項：

平時吃完飯後，建議稍微走動走動，促進腸胃蠕動。另外，雖然您現在身材偏瘦，但是如果沒有特殊情況的話建議也要適當運動，運動可以強身健體，增強免疫能力。如果這些方法都不好用的話，媽媽們就給寶寶吃促進消化的藥，平時可以給寶寶喝點煮的山楂水。效果也很好。

如果寶寶消化吸收不好嚴重影響寶寶的生長發育，所以寶寶出現消化不好的情況一定要引起家長的重視，嚴重的話，需要帶著孩子立刻去醫院進行檢查和治療，平時還需要多吃一些促進消化的食物，經常帶著孩子出門做一些運動，這樣有助於孩子的腸胃蠕動促進消化。