天氣乾燥教你護唇護手妙招

秋季護唇，人們最常用的是潤唇膏，廣安門中醫院皮膚科副主任醫師宋坪說，潤唇膏的基本成分是凡士林和礦物油，有的還含有色素，雖然有滋潤和保濕肌膚的作用，但保濕時間有限，只能暫時起到緩解乾燥的作用，需要頻繁塗抹才能奏效，而且越塗嘴唇越幹。潤唇膏的黏性還會吸附空氣中的灰塵，使其中的化學物質和灰塵一併入口，不利於健康。因此建議，儘量減少使用潤唇膏，每天最好不要超過3次。

宋坪說，其實有一些天然方法，如用橄欖油來潤唇，可以起到意想不到的保濕效果。橄欖油不含香精和化學物質，其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。雖然是油，但用後清爽不膩，易於被人體吸收。“橄欖油的保濕時間比較長，一般能保持4—8小時。”宋坪說，每天使用2—3次即可，每次滴一兩滴在乾淨手指上，然後輕輕塗抹在嘴唇上。用食用香油塗抹嘴唇也有滋潤效果，但保濕效果不及橄欖油強。另外，對於一些愛化妝的女性來說，可以在塗口紅前，先塗上一層橄欖油，以隔離唇膏中的礦物油，使嘴唇不易乾裂，還能讓唇膏色澤更亮麗。

護手除了使用護手霜外，還可以用開塞露。“開塞露的主要成分是甘油，保濕效果很好。”宋坪說，使用時，可將開塞露和水按1︰5的比例調和後，擦抹在手上，也可以在洗完澡後，將其塗抹在全身，可使皮膚不乾燥。

此外，在天氣乾燥的季節，還應該注意飲食調節，平時要多飲豆漿、水、粥等，少吃燒烤、多鹽、油炸、膨化和辛辣的食物。也可以多吃一些潤燥補水的果蔬和肉類，如鯽魚、梨、大棗、甘蔗、葡萄、鴨肉等。