介紹幾種養生茶的功效

飲茶現在已經成了當下養生的一種流行趨勢。除了它本身就具有養生的作用以外，還有一種更深的學問。那就是“茶”也是一種文化。今天我們給大家介紹幾種養生茶的功效，以供參考。

鹽茶：茶葉10克，鹽5克泡成。夏天出汗特別多，體內的鹽或多或少流失，鹽茶可補充水分、鹽分，有助於緩解代謝紊亂。

綠茶：綠茶偏涼，有抗氧化、抗衰老功能，適宜夏季飲用，特別是年輕人。不過，胃寒者不宜喝太多。

菊花茶：菊花偏涼，又可明目，適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或者容易眼睛疲勞者。

蓮子芯泡茶：很苦，但可清熱解毒。

山楂荷葉茶：山楂30克，荷葉50克，泡一大壺。山楂促消化，荷葉可清熱解毒，還有消腫、減肥、美容作用。

藿香茶：可解暑。專家說，特別是需要在室外高溫下工作的人，出汗多、易中暑，建議白天用藿香泡茶喝。

通過本文的詳細介紹，你對以上幾款養生茶的功效是不是有了初步瞭解了呢?養成飲茶的習慣可以讓我們的身體更健康。希望本文對你有一些幫助!