圍巾沒戴對脖子很“受傷”

冷風一吹，即使穿了羽絨服、保暖衣，還是有風不停地往脖子裡鑽，這時一條溫暖的大圍巾就成了“救星”。頸部是人體要塞，充滿了血管，還有很多重要的穴位，圍巾可以有效保護頸部，避免寒邪侵襲誘發頸椎病、心腦血管疾病等。但戴圍巾也是個技術活兒，如果佩戴不當，反而會帶來健康隱患。

如果圍巾系得過緊，不僅影響呼吸，對已有頸椎病的人來說，還可能因壓迫頸椎而加重病情；圍巾也不能鬆鬆垮垮地“掛”在脖子上，這樣會導致脖子著涼，造成落枕、頸椎病等；長期圍太厚的圍巾不利於血液迴圈；如果圍巾材質不好，還可能會造成皮膚乾燥、過敏等。需要注意的是，寒冷天有不少人喜歡把圍巾圍在嘴上當做口罩，阻止冷空氣進入呼吸道。但人的口唇部位經常處於潮濕狀態，會使致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質容易積聚，這些病菌很容易進入呼吸道，導致呼吸系統疾病。

要想圍巾戴得既保暖又美觀，可將寬圍巾對折後再圍到脖子上，這樣能使圍巾有一定的厚度，並能充分貼緊脖子。鬆緊以圍好後脖子後面能伸進一根手指為宜。推薦採用右圖兩種系圍巾方式，保暖效果佳，能有效防止冷空氣入侵。

建議買針織面料或者羊毛材質的圍巾，顏色以純色為宜。化纖、混紡的材質相對來說安全性、保暖性比較差，容易造成濕疹，有些劣質圍巾中的甲醛、重金屬等有害成分，甚至會通過毛孔進入人體內，不建議購買。皮膚敏感的人買圍巾時，最好用手腕內側的皮膚去接觸，感覺圍巾是否會刺激皮膚。如果接觸一會感覺會癢，就建議不要選了。

此外，一些特殊人群在選購圍巾時要格外注意，例如患有哮喘的人最好不要系有毛的圍巾，否則會誘發哮喘；准媽媽在戴圍巾時一定要注意，不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴；孩子的圍巾不宜太長，在小孩玩滑梯、乘坐自動扶梯、坐在自行車或摩托車後座時，要注意將圍巾掖到衣服內。一旦發生圍巾絞纏引起的窒息事故，旁人應立即劃破圍巾，解除患者脖子上的束縛，保證其呼吸暢通，然後撥打急救電話。