身體易髒部位養生清潔

大家都知道朋友們養生的時候對於外部環境對於朋友們養生是非常重要的，但是朋友們養生需要注意的就是外部環境畢竟是一個外因，而真正起到了決定作用的還是內因也就是朋友們的自身，所以朋友們除了注意清潔自己的外部環境，自己身體部位的清潔也是非常重要的，而且對於身體內部自身的清潔是起到了決定性作用的，對於身體中這麼多的部位，雖然朋友們每天都會進行清潔，但同時需要清晰的瞭解身體中比較容易髒就要及時重點的清潔，才能達到保健養生的目的，接下來就和朋友們一起瞭解這些身體的部位！

第一個朋友們的身體部位中比較容易髒的就是朋友們的頭皮部分，而且頭皮表面的清潔養生難度是比較大的，尤其是對於長頭髮的女性朋友們來說清洗頭皮是比較麻煩的，但是頭皮中的細菌非常多而且繁衍速度非常的快，因此朋友們就需要勤洗頭但是也不能過於頻繁，兩天左右洗一次頭就可以，在平時的時候多用梳子梳頭發，給頭皮按摩清潔！

第二個朋友們身體中細菌比較容易滋生和堆積的就要屬於口腔了，所以對於口腔的清潔工作對于每個朋友們都是非常重要的，口腔的健康密切的相關著身體養生，因此朋友們除了每天認真的刷牙來清潔牙齒之外，同時還需要對舌頭也進行清潔，對於舌頭的清潔主要就是朋友們可以選擇用鹽水來漱下口，這樣可以順便清洗下舌頭！

第三個朋友們要注意清潔的就是腋窩了，腋窩中細菌是比較多的，朋友們需要每天都及時的清洗腋窩，對於出汗比較多的朋友們適量的塗上一些汁汗露也是可以的！