孕婦能吃果脯嗎

懷孕之後吃果脯一定要慎重，這是因為果脯製作的過程中會有很多糖分添加，吃這些食物對你身體非常沒有好處。果脯的含水量非常低，通常僅僅在百分之二十左右，吃這種食物得不到足夠的水分補充，孕婦吃多了非常容易上火。所以說，懷孕之後儘量少吃果脯。

果脯含糖量極高，孕婦多食果脯，可能造成寶寶頭圍大，形成巨大兒。懷孕期間，有些孕婦會因為過多食用含糖量較高的果脯，引發糖尿病。果脯的加工工藝可能造成糖精鈉、色素超標，有些不法商販甚至不按國家標準使用和加入添加劑，這種劣質果脯更會危害母體和胎兒的健康。

果脯的高糖成分也是黴菌的良好生長環境，黴菌超標情況時有發生，極易造成孕期胃腸道疾病。孕婦進食果脯過度，糖精等添加劑一樣會敗壞食欲。果脯看似體積小，能量密度卻大，多食易誘發孕期肥胖症。果脯中的酸性物質，很容易引起孕婦牙齒疾病，進而影響胎兒的影響吸收。

購買果脯的時候一定要慎重選擇，看品牌。雖說大型超市銷售的知名企業生產的產品也出現過問題，畢竟概率要小得多，比起小作坊生產的產品總是讓人稍微放心一些。所以，儘量挑選口碑好的品牌。

另外需要注意，吃果脯的時候必須看清楚生產日期，如果是過期的果脯絕對不可以吃，因為過期果脯內部極其容易被細菌感染，細菌一果脯中的高糖分為食，如果不幸吃了這樣的果脯，容易導致孕婦拉肚子，使得孕婦消化不好。