女性健康

孕婦能吃果脯嗎

懷孕之後吃果脯一定要慎重,這是因為果脯製作的過程中會有很多糖分添加,吃這些食物對你身體非常沒有好處。果脯的含水量非常低,通常僅僅在百分之二十左右,吃這種食物得不到足夠的水分補充,孕婦吃多了非常容易上火。所以說,懷孕之後儘量少吃果脯。

果脯含糖量極高,孕婦多食果脯,可能造成寶寶頭圍大,形成巨大兒。懷孕期間,有些孕婦會因為過多食用含糖量較高的果脯,引發糖尿病。果脯的加工工藝可能造成糖精鈉、色素超標,有些不法商販甚至不按國家標準使用和加入添加劑,這種劣質果脯更會危害母體和胎兒的健康。

果脯的高糖成分也是黴菌的良好生長環境,黴菌超標情況時有發生,極易造成孕期胃腸道疾病。孕婦進食果脯過度,糖精等添加劑一樣會敗壞食欲。果脯看似體積小,能量密度卻大,多食易誘發孕期肥胖症。果脯中的酸性物質,很容易引起孕婦牙齒疾病,進而影響胎兒的影響吸收。

購買果脯的時候一定要慎重選擇,看品牌。雖說大型超市銷售的知名企業生產的產品也出現過問題,畢竟概率要小得多,比起小作坊生產的產品總是讓人稍微放心一些。所以,儘量挑選口碑好的品牌。

另外需要注意,吃果脯的時候必須看清楚生產日期,如果是過期的果脯絕對不可以吃,因為過期果脯內部極其容易被細菌感染,細菌一果脯中的高糖分為食,如果不幸吃了這樣的果脯,容易導致孕婦拉肚子,使得孕婦消化不好。