大便變細變扁怎麼回事？

生活當中我們常常會發現自己各個方面不時有這樣或那樣的問題。比如流鼻血了，我們可以直截了當的說出來。那麼要是發現自己大便變細變扁了，很多人可能會羞於出口。畢竟這是一個會令人尷尬的事。不過我們對於自己的身體千萬不能掉以輕心。俗話說身體是革命的本錢。若是大便變細變扁這時候我們應該怎麼辦呢？

1、辨別正常大便。

首先，不要驚慌。你需要知道健康的大便呈棕黃色不幹不稀，混實而粗。圓柱形，香蕉狀。大便的形成是食物從胃到小腸，再到大腸，不斷被吸收養分和水分，其中營養主要在小腸吸收，水分主要在大腸吸收。

2、大便變細變扁的主要原因。

導致大便變細的原因主要有三種情況：痔瘡、直腸癌和直腸息肉。痔瘡是一種大家耳熟能詳的疾病了，發病率也很高，症狀為便血、如果伴有血栓會發生疼痛，同樣痔核增大後可導致大便變細。直腸息肉，泛指直腸粘膜表面向腸腔突出的隆起性病變有粘液血便和裡急後重感。直腸癌，早期常無明顯症狀。好發於40歲以上的人群。症狀為大便的次數增多，便細。還有其他很多方面的原因都會造成大便變細變扁。

3、平常生活所需注意事項。

注意平時多喝水，醫學建議一天應該喝7杯水。另外多食新鮮的蔬菜水果，避免油膩食物過多的飲食，避免暴飲暴食，少食酸甜食物，禁煙酒。如果大便長期形狀不正常，這時候就需要詢問專業的醫生了。

對於像大便變細變扁這一類難以向周圍好友和醫院醫生說出口的不適。我們應該要正確調解自己的心態，這不是什麼大不了的事情。是很正常的。不要等到小病成大病才去就醫。