十件事情讓女性老的更快

衰老應該是大多數女性最擔憂的問題之一，可以在日常生活中人們往往不注意一些細節問題，導致衰老加快，所以小編要提醒各位女性朋友千萬不要做這十件事：

1.睡前不洗臉

經過一天的活動，我們的臉上落滿了灰塵，這些灰塵裡含有很多細菌，而且毛孔也分泌出很多油脂，這些油脂如果不及時清除會影響毛孔呼吸，所以在睡覺之前一定要洗臉，洗完臉之後最好再給皮膚拍些保濕水。

2.經常換化妝品

有的女性每次選購化妝品的時候都會禁不住銷售人員的推薦，最後就成了每次都換不同的化妝品，這其實是不正確的專家表示，使用化妝品最好要選擇一款適合你的化妝品長期穩定使用。

3.熬夜

熬夜是女性保持年輕的天敵，經常熬夜不僅容易破壞內分泌平衡，而且也容易使皮膚變得粗糙，所以提醒各位女性朋友一定要養成按時睡覺的好習慣。

4.長時間看電視

研究發現每天連續看電視時間超過五個小時就更容易導致體重增加，因為看電視的時候身體蜷縮，整個人體運動量小，能量消耗少，而且很多女性在看電視的時候還喜歡吃零食，這就不用奇怪為什麼看電視更容易讓體重增加了。

5.節食減肥

節食減肥是一種極不健康的做法，不僅容易導致內分泌紊亂，而且還會使皮膚變得鬆弛沒有彈性，加速衰老，因此提醒各位愛美女性朋友千萬不要節食減肥。

6.經常生氣

情緒對健康的影響也是很大的，專家表示經常生氣或者脾氣暴躁的女性更容易衰老，因此提醒各位女性朋友一定要學會調整情緒，保持一顆樂觀開朗的心。

7.酗酒

酒精對女性身體的傷害遠大於對男性的傷害，女性酗酒不僅會使皮膚變得粗糙，而且還會加速生殖泌尿系統的衰老，因此女性朋友不宜經常酗酒。

8.抽煙

很多女性覺得抽煙很酷，其實女性抽煙就是在揮霍青春，煙裡的尼古丁等有害物質會讓你快速走向衰老，因此提醒女性朋友千萬不要抽煙。

9.拒絕運動

運動是讓你永葆青春的秘笈，如果你拒絕運動，那麼就不要奇怪你為什麼要比別人老的更快了。

10.長時間陽光下暴曬

紫外線是皮膚健康的殺手，因此女性朋友千萬不要長時間讓你的皮膚在陽光下暴曬，如果要在陽光強烈的時候外出最好塗抹防曬霜或者遮擋太陽傘。