褪黑素的功效與作用有哪些

褪黑素，你是不是對這個名字很熟悉呢，相信會是這樣的，因為現在社會會讓人的壓力倍增，也就會導致失眠的人數越來越多，由於各種原因。那麼你是不是足夠的瞭解這個藥呢，褪黑素的功效與作用有哪些，你是不是也都知道呢，還是只是知道天涯有助於睡眠呢，現在就來更深一步的認識它吧。

褪黑素（英語：melatonin，又稱為褪黑激素、美拉酮甯、抑黑素、松果腺素）是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠使一種產生黑色素(melanin)的細胞發亮，因而命名為褪黑素。它存在於從藻類到人類等眾多生物中，含量水準隨每天的時間變化。

褪黑素的功效有哪些？

褪黑素片是目前較好的安神、安眠保健產品，上市以來給很多有失眠困擾的患者帶來了希望。褪黑素能使入睡時間明顯縮短、睡眠時間明顯持續延長。當然褪黑素的作用遠不止這些，還有防治老年憂鬱症等功效，下面我們就一起來看看吧。

褪黑素有安神、安眠，調整睡眠的功能,很多人因過度勞累、緊張進入應激狀態，失眠、憂鬱、神經衰弱等神經官能症等現象時有發生。

褪黑素是目前較好的安神、安眠保健食品。使入睡時間明顯縮短、睡眠持續時間明顯延長。

褪黑素防治老年憂鬱症，老年癡呆，

帕金森氏症的功能,癡呆根本原因是腦細胞功能減退，腦細胞功能減退是受自由基傷害的結果，而褪黑激素是抗氧化劑對自由基有特殊效果。

褪黑激素是抗憂鬱藥，又稱選擇性再生反應抑制藥，能防止癡呆，並能釋放神經遞質，改善癡呆記憶力，保護黑質細胞，促進多巴胺的產生，從而防治帕金森氏病。

增強免疫力，褪黑素還有預防癌症的功能,可以促使淋巴細胞合成並釋放細胞介質，增加淋巴細胞和嗜酸性粒細胞數量、增強免疫力。

褪黑素還能直接抑制癌細胞之有絲分裂及增生等抗癌作用。臨床發現褪黑素對於乳癌、前列腺癌及神經細胞瘤等有醫療效果。

褪黑素能防治白內障、青光眼和黃斑退化的功能,褪黑素和視力有密切的關係。

人體分泌褪黑素的場所有3處：松果體、視網膜和胃腸道。它可以保護角膜透明性，促進角膜組織修復損傷，降低患白內障的機率，用於治療青光眼效果也很好。此外，褪黑素有活化鋅的功能。鋅是防止黃斑退化和視網膜剝離的主要微量元素。

褪黑素的功效與作用有哪些,如果你之前對此不是要瞭解的話，現在是不是很明白了呢，是不是對你有很大的幫助呢，除了有助於睡眠之外，還有很多驚人的好處呢，千萬不要小看了褪黑素哦，今天的分享希望對你的有用的。