盛餐後吃什麼能清理腸道毒素

文章導讀 現在大家的生活水準好了，家家戶戶都過上了大魚大肉的生活，很多人在飲食上沒有節制，吃多了雞鴨魚肉會在腸道裡產生很多毒素，如果不把這些毒素排除出體外，那容易被身體再次吸收，給身體帶來損害，那麼，在盛餐後我們吃什麼食物才能幫助清理腸道毒素呢？
如今人們的物質生活越來越豐富了，特別是到了節假日的時候，更是什麼營養就吃什麼，在大飽口福的同時，也讓自己的身體堆積了過多的毒素，給身體帶來危害，下面，我們來瞭解下哪些食物能幫助清理腸道毒素。
盛餐後的“人體清道夫”
魔芋：又名“鬼芋”，中醫稱之為“蛇六谷”，是有名的胃腸“清道夫”，“血液淨化劑”，能有效清除腸壁上的廢物，預防便秘。
黑木耳：黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液。
海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的有毒元素鎘也有促排作用。
豬血：豬血中的血漿蛋白被消化酶分解後，可產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結合，成為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。
草莓：具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘。
糙米：是清潔大腸的“清道夫”，糙米經過腸道時會吸附腸內毒素，最後將其從腸道內排除。
看過以上介紹，我們瞭解到在盛餐後吃什麼食物能夠幫助我們清理腸道毒素了，及時的排毒可以讓我們的身體保持健康的狀態，所以在盛餐後大家一定不要忘了把以上這些人體“清道夫”請來，另外還要注意多喝一些水。