喝決明子有什麼好處

現在的電子產品比較的發達，所以很多人群都經常工作在電腦面前，但是長時間的工作對於眼睛的傷害是非常大的。所以我們在日常應該經常飲用決明子沖水來緩解一下，我們都知道決明子具有很好的護眼能力，而且現在市面上很多枕頭都會採用決明子作為內部材料，達到護眼的效果。

決明子是一種比較常見的中草藥，對於身體很多症狀具有一定的緩解作用。保護眼睛的視力只是其中的一種，所以我們在日常應該充分利用。對於經常氣虛的人群可以食用決明子來補氣。

決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經;潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

藥材功效

清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘。

決明子花草茶的適宜症狀和人群

1)決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。

能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。

提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊。 2)決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服

功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。 3)決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。　也適用于高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等

決明子服用的注意事項

孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

請置於室內陰涼乾燥處，避免兒童自行拿取。

用法用量

用量9～15克

經過本文我們瞭解了關於決明子的一些相關作用，這些營養和保健效果對於我們日常來說是非常重要的。我們應該充分利用起來。決明子可以作為枕頭的材料，還可以入藥。對於經常喜歡喝茶的人群可以搭配蜂蜜來沖茶，非常的有效果。