發生感冒現象喝粥有好處

在季節更換的時候，發生了感冒的朋友是很多的，但是平時吃藥治療感冒又不是很管用，這個時候，小編介紹您不妨去試一試使用一些粥道養生的辦法，去防治身體上的感冒的發生，是對於人們健康有著很好的幫助的，我們去看看下面一些粥道養生的辦法吧。

感冒時建議多喝熱粥，因為喝粥有助人體發汗、散熱、祛風寒，能夠有效促進感冒的治癒。同時，大部分人在感冒後會胃口變差、沒有食欲且腸胃消化系統處於欠佳狀態，而喝粥可以促進腸胃的吸收。此外，有些藥對腸胃的刺激比較大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。如果患者有風寒感冒症狀，如發熱、怕冷、打寒戰、無汗、周身酸痛、鼻塞等，則推薦在白粥中放入一些生薑一起熬。

“發生感冒現象的時候，可以根據自己的情況適量的放一些生薑一起熬制，因為生薑性溫，是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的有效‘武器’，有祛痰、祛寒、補氣、平喘作用，只要稍放入幾片熬粥即可。”

如果在平時的生活之中，感冒患者還是在此時表現出相關的一些風熱感冒症狀，如發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便乾燥等，則建議白粥中加入少許桑葉、葛根、薄荷等清涼滋潤藥物，可以將以上材料洗淨切碎然後煎煮成汁，再與白粥一起煮沸食用。

溫馨提示：對於喝粥可以治療感冒確實是有著一定的效果的，但是，也並非是絕對的，要想讓粥道發揮到良好的效果，這個時候不妨根據自己的身體狀況，去仔細相關的醫生，合理的進行才是安全的。