電腦族午飯後一定要喝什麼？

對於吃完午餐就坐在電腦前不再活動的白領們，容易導致消化不良或脂肪積累，喝優酪乳非常有益。吃午飯時或者午飯後記得喝一杯優酪乳，既能讓上班族輕鬆一下，在下午的工作中都精神抖擻，更好的提高工作效率。

早晚喝一杯牛奶已經成為很多人的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯優酪乳，對健康也能起到重要的作用。

根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%，因此，早餐時喝一杯牛奶營養的充分吸收和消化。