孕婦晚睡晚起對胎兒有影響嗎?

我們從小就知道早睡早起對身體好，可是因為工作和生活習慣，有的人經常晚睡晚起，日夜顛倒，這對身體都不好，那麼孕婦晚睡晚起對胎兒有影響嗎？今天我們就來看看孕婦晚睡晚起對胎兒的影響有哪些？

孕婦晚睡對胎兒有影響嗎?孕婦由於工作或習慣，日夜顛倒，喜歡晚睡午起，這樣子是對胎兒有不良影響的。經常夜半才睡覺的孕婦，會打亂人體生理時鐘的規律，使只有在夜間才分泌生長激素的垂體前葉功能發生紊亂，從而影響胎兒的生長發育，嚴重時更會導致胎兒生長發育停滯。

同時，孕婦也會因大腦休息不足而引起腦組織過勞，使腦血管長時間處於緊張狀態，出現頭痛、失眠、煩躁等不適症狀，還有可能誘發妊娠高血壓綜合症。

假如短時間未能調節早睡的習慣，孕婦不妨嘗試在每晚10時左右，先用溫水浸泡雙腳20分鐘左右。然後，喝一杯牛奶後就準備上床，這能促進儘快入睡，更可逐漸改掉夜半才入睡的不良習慣。

另外，常說“三歲看老”，說的是一些生活習慣是在兒童，其實早在胎兒時期一個人的某些習慣在母親本身習慣影響，而潛移默化地繼承下來，這不是哪個人的憑空想像，而是經過科學家實踐證明的事實。讓我們通過一項有趣的實驗來看。

專家們曾對新生兒的睡眠類型進行了實驗，結果證明：新生兒的睡眠類型是在懷孕後幾個月內由母親的睡眠所決定的。他把孕婦分為早起型和晚睡型兩種類型，然後對這些孕婦進行追蹤調查，結果發現；早起型的母親所生的孩子天生就有同媽媽一樣的早起習慣。而晚睡型母親所生的孩子也同其媽媽一樣喜歡晚睡。

通過實驗我們是否可以得出這樣一個結論：胎兒出生幾個月內，可能和母親在某些方面就有著共同的節律了。母親的習慣將直接影響到胎兒的習慣。

從上面的實驗結論和專家的分析來看，孕婦晚睡晚起對胎兒的影響是非常不好的，所以作為一名准媽媽，一定要改變自己的不良習慣，要堅持早睡早起，這樣才能從胎兒期培養寶寶優良的生活習慣。