怎麼消除眼袋

浮腫的眼袋是不少女性的煩惱。一來它不符合人的審美標準，影響外觀，二來還會讓別人對自己產生精神不振、無精打采的看法。究竟引起眼袋的原因是什麼呢？

產生眼袋的主要原因主要有兩個。第一個原因就是睡眠不足。如果前一天晚上熬夜、睡眠時間不足或者睡眠品質不好都非常容易引起第二天出現眼袋。這是由於在眼周部分出現水腫而導致的。所以想消除眼袋一定要注意好是自己的睡眠。

另外一個原因就是天氣多濕。如果空氣中的濕氣過重，濕氣可進入人體進行累積，從而引起水腫。而眼睛是最容易受到也是一種侵擾的部位之一。

那麼，怎樣才能夠有效的去除眼袋。下面就給大家介紹幾種有利於消除眼袋的建議，希望可以幫助到大家。

1.平時應多多食用一些除濕利水，有消水腫功效的食物。比如說金針菇、薏米、冬瓜、綠豆、南瓜都具有這樣的效果。大家可以將它們作為日常生活中飲食的原材料，這樣將有利於長期的對眼睛進行保護。

2.保持科學的作息時間。工作和學習應該儘量在白天處理好，到了晚上就應該好好的休息。在保證足夠休息時間的同時，還要儘量提升睡眠品質，千萬不能熬夜。另外，早睡有利於肝膽工作的正常運作，可促進體內廢物和水分的代謝，從而減小眼袋發生的可能性。

3. 在閒置時間裡，應該多按摩一下眼周穴位。這樣可以加快眼部血液迴圈速度，從而使眼周部位的水分快速排出體內，緩解眼袋症狀的情況。

以上就是如何消除眼袋的三點建議。雖然說這些都是平時生活習慣的改變而已，但它們卻是根除眼袋最有效的方法。大家不妨一試。