​孩子飯桌上有哪些壞習慣

吃飯的習慣都是要從小養成的，一些不好的吃飯習慣往往也會體現出一個人的品性。在孩子小的時候如果你不糾正他吃飯的壞習慣等到他長大點了，就不好管也不好改正了。也有的人不這麼認為，就是說孩子畢竟還是小，這麼小就約束他不太好，再說這也的小孩子的天性啊！我們不也是這樣過來的麼，如果你是這樣想的一個家長的話，那你就要檢討一下自己了。看到別人家的孩子沒有這樣的壞習慣你就會誇他好，然後和自己的孩子比較，說什麼都不如別人家的孩子，這樣孩子的心裡更受傷了。所以，有一個好的吃飯習慣是很重要的。那麼，吃飯的壞習慣有哪些呢？咱們來分析一下吧！

壞習慣1、笑食

小孩吃食時嬉笑打鬧、老人吃飯時分神，或吃藥時因反射功能退化，都會造成器官吸入異物造成窒息。倘若發生這種情況，應及時用急救法快速排出異物，否則幾分鐘之內就可奪人生命。但要特別注意的是，不能將孩子倒立拍打。

壞習慣2、走食

乘車走路吃東西很不衛生，也不利於食物的消化和吸收，久而久之會影響身體的健康。車上、路上，人來人往，塵土飛揚，吃的東西很容易受到污染，尤其是孩子乘車吃東西，容易通過手，使車扶手上的細菌、病毒污染食物，吃入引起疾玻另外，食物的營養素被人體吸收利用，要經過兩種消化過程，即物理、化學消化。

而這兩種消化都是在大腦的統一指揮下完成的。但是乘車、走路時吃東西，大腦既要指揮消化系統，又要指揮運動系統，精力分散，因而往往咀嚼不細，消化不好。而且還會發生嗆食、咬舌，使食物誤入氣管，引起氣管異物，尤其是乘車吃帶核的東西，更易發生意外。

壞習慣3、快食

進食過快不利於孩子身心健康。吃得過快，孩子們就不能細細品嘗和欣賞食物的味道，使吃飯只起到填飽肚子的作用，既起不到激發和培養飲食樂趣的作用，也不利於營養物質的消化和吸收。吃得過快，食物不能被充分咀嚼，也就不能通過唾液對食物進行初步消化，這樣就加重了胃腸的消化負擔，從而延長了消化時間，降低了營養被消化吸收的比例。此外，吃得過快，還容易導致飲食過量，吃得過多，從而造成肥胖。

溫馨提示：孩子吃每頓飯的時間最好不要少於20分鐘，乘車、走路時別讓孩子吃東西。

想讓你家的孩子也得到別人的誇獎麼！那麼就趕快從糾正他吃飯的壞習慣開始吧！但首先家長也要做好榜樣啊！