寶寶開胃健脾食譜有哪些

寶寶是父母的希望，是家庭的未來。當然每一個寶寶在發育的過程中，都需要各種各樣的營養物質，有的寶寶食欲不好，主要是由於各種各樣的腸道問題引起的，那就應該通過食療的方法來改善這樣狀況，但是很多的寶媽們對照顧孩子沒有經驗，下面我們就介紹一下寶寶開胃健脾食譜有哪些？

花豆腐

這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進嬰兒生長，是老少皆宜的高營養食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。

原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，澱粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。

製作：

將豆腐煮一下，放入碗內研碎;青菜葉洗淨，用開水燙一下，切碎後也放在碗內，加入澱粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。

將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可餵食。

菜的口味不宜過鹹，以利嬰兒食用。

特點：形色美觀，軟嫩可口。

牛奶蛋

此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素，這些是嬰兒生長必不可少的營養素，可促進大腦、骨骼的發育，適宜10個月以上嬰兒食用。

原料：雞蛋1個，牛奶1杯。

製作：

將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白抽至起泡，待用。

在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會兒，再用勺子一勺一勺地把調好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內稍煮即成。

注意製作中一定要把蛋黃、蛋白分開。

特點：蓬鬆柔軟，是這個階段嬰兒最佳的食品。

以上就是寶寶開胃健脾食譜的介紹，很多的食物寶寶是不能吃的，因為寶寶的腸道比較脆弱，容易受到一些寒性的食物的影響，吃的寒性食物太多了容易引起腹瀉，尤其是在夏天的時候，要特別的注意寶寶的飲食問題才行。不要因為誤食了不健康的食物，而影響了消化就不好了。