介紹吃荔枝上火怎麼辦
文章導讀
荔枝是很有營養的水果,不僅好吃,而且吃多了對皮膚很好,是不錯的天然美膚佳品,受到很多年輕女性的喜歡。但是吃荔枝的時候要面對一個問題,就是吃荔枝上火怎麼辦?荔枝是溫性食物,陰虛者使用過多就容易導致上火,難道就沒有辦法解決這個問題嗎?荔枝的誘惑實在是太大,怎麼吃荔枝才能不上火呢?
吃荔枝上火怎麼辦?想要在吃荔枝的時候不上火,就要正確的使用荔枝,只要找對了方法就可以將這種含有大量維生素、糖分、果膠等營養物質為一體的水果囊入口中。
荔枝性溫,陰虛火旺者慎服,即荔枝屬於溫性食物,多吃易“上火”,故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。一旦發生“荔枝病”,如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度症狀者,可服葡萄糖水或白糖水,以糾正低血糖,補充生命必需的葡萄糖。
(1)充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥;
(2)不要空腹吃荔枝,最好在飯後半小時食用;
(3)每日進食荔枝一般別超過300克
(4)對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食;
(5)因進食荔枝而引起低血糖者,要適量補充糖水,症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。
吃荔枝上火怎麼辦?只要輕鬆的五步就可以輕鬆的擺脫吃荔枝上火的難題。荔枝屬於熱帶水果,從南方運往北方本身就經歷很長的時間,在保存荔枝的時候也要講究方法,將洗好的荔枝幾個為單位放入塑膠袋中,放在冰箱中,這樣能夠有效的防止荔枝變壞。