介紹吃荔枝上火怎麼辦

荔枝是很有營養的水果，不僅好吃，而且吃多了對皮膚很好，是不錯的天然美膚佳品，受到很多年輕女性的喜歡。但是吃荔枝的時候要面對一個問題，就是吃荔枝上火怎麼辦?荔枝是溫性食物，陰虛者使用過多就容易導致上火，難道就沒有辦法解決這個問題嗎?荔枝的誘惑實在是太大，怎麼吃荔枝才能不上火呢?

吃荔枝上火怎麼辦?想要在吃荔枝的時候不上火，就要正確的使用荔枝，只要找對了方法就可以將這種含有大量維生素、糖分、果膠等營養物質為一體的水果囊入口中。

荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬於溫性食物，多吃易“上火”，故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。一旦發生“荔枝病”，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度症狀者，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，補充生命必需的葡萄糖。

(1)充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥;

(2)不要空腹吃荔枝，最好在飯後半小時食用;

(3)每日進食荔枝一般別超過300克

(4)對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食;

(5)因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。

吃荔枝上火怎麼辦?只要輕鬆的五步就可以輕鬆的擺脫吃荔枝上火的難題。荔枝屬於熱帶水果，從南方運往北方本身就經歷很長的時間，在保存荔枝的時候也要講究方法，將洗好的荔枝幾個為單位放入塑膠袋中，放在冰箱中，這樣能夠有效的防止荔枝變壞。