何時的瞌睡是嗜睡症引起的
我們有時候會感到疲憊，這是很正常的現象，但如果你很難經常保持清醒狀態，那麼你可能需要做一次睡眠診斷了。
據國家睡眠基金會稱，大概有4000萬美國人有睡眠紊亂的情況。
發作性睡病會導致白天過度嗜睡，是一種罕見但是嚴重的睡眠紊亂。患有這種疾病的人睡意襲來時會馬上想入睡，不論在什麼情況下都很難保持長時間的清醒。所以，對他們來說，日常的活動比如聊天、駕車、工作都是非常艱難的，有時甚至是危險的。
嗜睡症的跡象並不明顯，不過最明顯的症狀就是白天嗜睡，發作性病睡患者還可能會有其它症狀。突然昏倒就是其中之一，肌肉會暫時無力，通常容易被笑聲、驚喜或憤怒等情緒刺激並觸發。其餘症狀包括，在入睡後或者醒來時無法說話或行動;入睡前會出現做夢般的幻覺。
我們認為嗜睡症可能是由於大腦中的下丘泌素不足引起的。下丘泌素是一種下丘腦分泌的激素，它可以調節人類的睡眠、飲食以及身體的溫度。儘管青少年可以體驗嗜睡症，但是症狀通常出現在成年早期階段，主要是18歲到30歲年齡段的男性及女性。
儘管現在沒有嗜睡症的普遍治療方法，但是通過治療，有些症狀可以減輕。在治療的過程中，我們用藥物保證患者晚上的睡眠，提高他們白天的警覺性，同時也治療突然昏倒的病症。
許多人並不把嗜睡看作一種病，所以他們寧願忍受多年來白天嗜睡也不尋找治療方法。這種紊亂的狀態會影響你正常的生活，嚴重影響人際關係，也讓病人處於潛在的危險中。這就是為什麼我們要習慣記錄自己的睡眠情況，因為萬一你很難在白天保持警覺或者清醒狀態了，就可以把記錄給醫生看。
以我們的睡眠測試來作為一個好的開始，測試結果可以告訴你是否需要約見你的初級護理醫師。你也可以開始記錄自己的睡眠情況了。
如果你或者你身邊有人有嗜睡的跡象，那麼是時候認識到這些跡象以及睡眠紊亂的風險了，要好好把握自己的健康和生活。