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女人心情老煩躁是怎麼回事?

不知道大家是不是都有一樣的問題,莫名的突然間的心情不好,或者異常煩躁,而且有的時候還容易亂發脾氣,但是自己卻還不知道是因為什麼?導致最後常常被人說成是更年期。其實誰不想心情好呢,但是心情好不起來該怎麼辦?

其實每個人的心情都跟女人的大姨媽一樣,一個月總要有那麼幾天不好。很多時候莫名出現的一些激動的情緒或者煩躁的心情,其實原因你自己往往很清楚,但是卻常常被自己忽略甚至於自己不願意說,而且很多人都有一個共同病,就是很愛自己悶著,我開心悶著,不開心悶著,心情煩躁悶著,不管什麼時候都自己在那生悶氣,也不與他人分享,而如果別人問起你,你就跟點燃火的炸彈一樣,傷害力絕對超過100.。我想肯定有不少人被說中了吧。對於有這樣現象的女人要多注意了。

引起原因一:大姨媽要來了。這個是很多人會開玩笑說的話,但是事實上的確是這樣的,經過調查研究發現,百分之八十的女性在月經來前,或者月經期,都會出現不同程度的心情變化,很多女性會在月經來的前兩天異常的煩躁不安,而且沒有耐心和他人說話,很容易與身邊的朋友家人男友老公拌嘴吵架,其實這都是很正常的,而在月經期間很多女性的情緒波動更是很大,這主要是因為女性身體內分泌的激素的原因引起的。所以不必太過在意。只要注意多告訴自己調節心情就可以輕鬆避免過去。

引起原因二:家庭,工作,愛人多方面的壓力

女性和男性不同,女性的心理本身就比較細心而且敏感,對於一切事物尤其是在意的更是非常敏感,一點點不對的地方就很容易觸動女性,因為很多時候女性往往要承受比男性多很多的精神壓力,從而心情不好煩躁也是正常的了。對於經常這樣的人就需要改一下了,讓自己學著坦然接受一些事情,有的時候裝聾裝瞎未必就是壞事,不要讓自己的心情隨著他人而改變,休息的時間多去寧靜的圖書館,林蔭小道,海邊散步散散心,並不一定需要朋友陪伴,自己一個人邊散心邊把不愉快的事情統統扔掉。