女人心情老煩躁是怎麼回事?

不知道大家是不是都有一樣的問題，莫名的突然間的心情不好，或者異常煩躁，而且有的時候還容易亂發脾氣，但是自己卻還不知道是因為什麼？導致最後常常被人說成是更年期。其實誰不想心情好呢，但是心情好不起來該怎麼辦？

其實每個人的心情都跟女人的大姨媽一樣，一個月總要有那麼幾天不好。很多時候莫名出現的一些激動的情緒或者煩躁的心情，其實原因你自己往往很清楚，但是卻常常被自己忽略甚至於自己不願意說，而且很多人都有一個共同病，就是很愛自己悶著，我開心悶著，不開心悶著，心情煩躁悶著，不管什麼時候都自己在那生悶氣，也不與他人分享，而如果別人問起你，你就跟點燃火的炸彈一樣，傷害力絕對超過100.。我想肯定有不少人被說中了吧。對於有這樣現象的女人要多注意了。

引起原因一：大姨媽要來了。這個是很多人會開玩笑說的話，但是事實上的確是這樣的，經過調查研究發現，百分之八十的女性在月經來前，或者月經期，都會出現不同程度的心情變化，很多女性會在月經來的前兩天異常的煩躁不安，而且沒有耐心和他人說話，很容易與身邊的朋友家人男友老公拌嘴吵架，其實這都是很正常的，而在月經期間很多女性的情緒波動更是很大，這主要是因為女性身體內分泌的激素的原因引起的。所以不必太過在意。只要注意多告訴自己調節心情就可以輕鬆避免過去。

引起原因二：家庭，工作，愛人多方面的壓力

女性和男性不同，女性的心理本身就比較細心而且敏感，對於一切事物尤其是在意的更是非常敏感，一點點不對的地方就很容易觸動女性，因為很多時候女性往往要承受比男性多很多的精神壓力，從而心情不好煩躁也是正常的了。對於經常這樣的人就需要改一下了，讓自己學著坦然接受一些事情，有的時候裝聾裝瞎未必就是壞事，不要讓自己的心情隨著他人而改變，休息的時間多去寧靜的圖書館，林蔭小道，海邊散步散散心，並不一定需要朋友陪伴，自己一個人邊散心邊把不愉快的事情統統扔掉。