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消化不良有什麼辦法

有消化不良的情況後,常常會讓我們感覺到特別的麻煩和痛苦,不但會有胃脹、胃疼和噁心嘔吐的情況,而且還會有不同程度的腹瀉,這是對我們身體嚴重的傷害,在有了消化不良的現象後,我們需要進行及時的調理,而且要引起足夠的重視,那麼,消化不良有什麼辦法?下面我們來進行一下簡單的瞭解。

消化不良雖說重在預防,但在現實生活中很難做到預防。因此,當發生消化不良時,應做到以下幾點:

一、應暫停進食,實行“饑餓療法”。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水,以及時補充水和鹽份,也可飲用糖+鹽水,因為糖可迅速吸收,不至增加胃腸負擔。如無需完全禁食時,則減量進食,或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕鬆舒適,消化不良易於矯正。

二、適當使用助消化藥物,一般應在專科醫生指導下應用。但如系非處方藥品,則可根據藥品說明書使用。一般常用的藥物有嗎叮啉,系胃動力藥,能加強食物從胃排空,減輕胃脹。乳酸菌素片,能在腸道形成保護層,阻止病原菌及病毒的侵襲,還能促進胃液分泌,增強消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、穀芽、陳皮等可酌情使用(水劑煎服)。

已出現消化不良症狀後,忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或霜淇淋一類食物。必須以清淡食物為主,維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣,從而使消化機能康復。

三、對較輕微的消化不良,例如僅僅是一時性過飽,可採用飯後散步,腹部輕柔按摩、1-2小時後參加體育運動或體力勞動,增強身體熱量的消耗,儘快消除消化不良現象。

通過以上的介紹,我們現在知道了消化不良有什麼辦法,這也是一種平時最有效果的辦法,另外在平時的時候也要注意進行預防,特別是在日常的飲食當中要注意平衡,要飲食有規律,不能出現暴飲和暴食的情況,另外也要注意生活有規律。