消化不良有什麼辦法

有消化不良的情況後，常常會讓我們感覺到特別的麻煩和痛苦，不但會有胃脹、胃疼和噁心嘔吐的情況，而且還會有不同程度的腹瀉，這是對我們身體嚴重的傷害，在有了消化不良的現象後，我們需要進行及時的調理，而且要引起足夠的重視，那麼，消化不良有什麼辦法？下面我們來進行一下簡單的瞭解。

消化不良雖說重在預防，但在現實生活中很難做到預防。因此，當發生消化不良時，應做到以下幾點：

一、應暫停進食，實行“饑餓療法”。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔。如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕鬆舒適，消化不良易於矯正。

二、適當使用助消化藥物，一般應在專科醫生指導下應用。但如系非處方藥品，則可根據藥品說明書使用。一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動力藥，能加強食物從胃排空，減輕胃脹。乳酸菌素片，能在腸道形成保護層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進胃液分泌，增強消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、穀芽、陳皮等可酌情使用(水劑煎服)。

已出現消化不良症狀後，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或霜淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復。

三、對較輕微的消化不良，例如僅僅是一時性過飽，可採用飯後散步，腹部輕柔按摩、1-2小時後參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，儘快消除消化不良現象。

通過以上的介紹，我們現在知道了消化不良有什麼辦法，這也是一種平時最有效果的辦法，另外在平時的時候也要注意進行預防，特別是在日常的飲食當中要注意平衡，要飲食有規律，不能出現暴飲和暴食的情況，另外也要注意生活有規律。