什麼茶喝了清肺

隨著社會的進步，經濟的發展，相應也對環境的污染越來越來嚴重，這樣的情況對我們呼吸特別是肺癌有著嚴重的影響，特別是對於長期抽煙的朋友來說，就更加的不好了，對肺癌的傷害也是特別嚴重的，我們一定要重視，並且要進行積極的調理，那麼，什麼茶喝了清肺？下面我們來進行一下簡單的瞭解。

1、玉竹冰糖茶

此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻後再飲用。

2、沙參大棗茶

沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及鬚根，刮去粗皮，即時曬乾。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，並有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗淨柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時至黏稠，柚皮略透明即可。然後大火收汁，離火冷卻。溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

通過以上的介紹，我們現在知道了什麼茶喝了清肺，這也是對我們肺部的一種有效的護理和保護，需要注意的就是有抽煙愛好的朋友一定要少抽或是戒煙，在天氣不好的情況下，我們也要減少出門的機會，平時也可以通過運動來護理肺部。