您的位置:首頁保健人群

保健人群

什麼茶喝了清肺

隨著社會的進步,經濟的發展,相應也對環境的污染越來越來嚴重,這樣的情況對我們呼吸特別是肺癌有著嚴重的影響,特別是對於長期抽煙的朋友來說,就更加的不好了,對肺癌的傷害也是特別嚴重的,我們一定要重視,並且要進行積極的調理,那麼,什麼茶喝了清肺?下面我們來進行一下簡單的瞭解。

1、玉竹冰糖茶

此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克,加冰糖適量,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘,並用筷子和勻後再飲用。

2、沙參大棗茶

沙參,別名南沙參、泡參、泡沙參,為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物,以根入藥。秋季刨采,除去地上部分及鬚根,刮去粗皮,即時曬乾。清熱養陰,潤肺止咳。主治氣管炎,百日咳,肺熱咳嗽,咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C,能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽,並有補中潤燥,潤肺補虛的作用。用鹽水洗淨柚子,再用溫水泡5分鐘,削下果皮,切成細絲。剝出果肉,去皮除籽,用攪拌機打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋,加1小碗水和冰糖,小火熬半小時至黏稠,柚皮略透明即可。然後大火收汁,離火冷卻。溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。

通過以上的介紹,我們現在知道了什麼茶喝了清肺,這也是對我們肺部的一種有效的護理和保護,需要注意的就是有抽煙愛好的朋友一定要少抽或是戒煙,在天氣不好的情況下,我們也要減少出門的機會,平時也可以通過運動來護理肺部。