怎樣使白髮變黑髮

人的頭髮是與生俱來的，而大部分中國人的頭髮都是黑色的，當然隨著潮流的影響，很多人會把自己的頭髮染成別的顏色，這也是很常見的。除此之外，因為很多種原因，有些人沒有經過染髮，也不是因為年紀大的原因，而提前出線了白頭發，更可氣的是還有的人一生下來頭髮就是白的。那麼，怎樣使白髮變黑髮呢?

白髮變黑髮，這對於許多頭髮發白的人都是迫切想要追求的，因為年紀不大或者說是一生下來就是白頭發，對於他們的影響是很大的，不僅僅是身體上面的影響，更多的是心理的不良影響。那麼，針對這個現象，下面就來仔細說說怎樣使白髮變黑髮這個問題。

保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。

加強營養。頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛髮就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。

缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭髮變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白髮者，亦可服用維生素B2、B6和複合維生素等藥物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。

以上詳細介紹的幾種方法也就是現在的社會中有些人常用來解決白髮的方法，只不過大部分人還是不太瞭解的。其實除了上述的幾種方法之外，還有很多方法可以使白髮變黑髮的，只不過大家需要注意的是，在使用任何方法來使得自己的白髮變成黑髮之前，必須要先瞭解清楚了自己的白髮的起因，之後在進行對症採取有效措施。