這兩種常見水果放幾天吃養生功效會更好

這兩種水果放幾天再吃養生功效會更好

南果梨

用手指輕壓南果梨，如果能感到有彈性，聞起來有酒味的濃香，此時是吃南果梨最好的時機。南果梨有明顯的"後熟"特徵，摘下後要經過一周多的自然發酵才能達到最好吃的狀態。需要注意的是，保存南果梨時不能把塑膠袋系得太緊，要給果實留下"呼吸口",這樣才能保持南果梨的"活性".將南果梨放進冰箱冷藏室，可減慢果實的呼吸，保持新鮮狀態。

這兩種水果放幾天再吃養生功效會更好

牛油果

用手按捏牛油果的表面，如果感覺有彈性，果肉結實，則證明牛油果已經成熟。綠色表面深棕色的斑點越多，說明牛油果越成熟，但果皮基本被深深淺淺的棕色斑點覆蓋，說明有可能熟過頭而變質。如果不是當天就吃，建議買比較生的牛油果，這樣的果實在室溫下放2—3天后會自然成熟，成熟後的牛油果在冰箱冷藏室可保存一周左右。

這兩種水果放幾天再吃養生功效會更好

上述的幾種水果就是需要多放幾天之後才能夠食用的，希望大家在瞭解以上的資訊之後在日常生活中能夠有所作用。當然，除了水果之外，關於一些常見的食材也是需要瞭解其正確使用方法，才能夠保持健康飲食。