飯前還是飯後吃梨好

飯前還是飯後吃梨好

中醫認為梨甘甜微酸，性涼，入肺，清熱解毒，生津止渴，利牙口，吃梨有助於預防便秘，增強食欲，降血壓，同時對各個肝臟都有著很好的保健作用，中醫認為日常適當吃點梨對身心健康都是有很多好處的，但是吃梨也是有很多講究的，只有在合適的時間吃適當的吃梨才能更有利於身身健康。

胃酸過多者不宜吃梨，因為梨本身就含有非常豐富的果酸了，由其是在空腹的時候，如果食入過量的梨的話，則有可能會使得胃酸變多，從而引起噁心，嘔吐，食欲不振等問題。

中醫認為女子經期不宜食梨，其因有二，一梨性偏涼，助性，經期食之，如果傷胃，使脾胃皆受寒，影響經血的正常排出，其二，經期食涼，容易加重腹瀉的問題。

睡前不宜吃梨，梨本身就具有利尿的功效了，而夜晚臨睡前食梨，會使得夜尿增多，從而影響睡眠品質，故睡前不宜食梨。

血虛體質者不宜食用梨，如偶感怕冷，胃寒，腹瀉，手腳冰涼者，平日多不應該吃太多梨，如果要吃梨的話，最好煮熟之後在食用，防止食用過多而加重濕寒症狀，更不利於身體健康。

糖尿病患者吃梨要適量，梨中的糖份含量也是相當高的，如糖尿病一次性食用過多則會使得血糖增高，不利於糖尿病健康，因此建議糖尿病患者吃梨的時候，以每次半粒為宜。

很多人在吃氨茶鹼，小蘇打的之後在去吃梨，容易引起噁心，腹痛等問題，其實這是因為梨中的果酸含量多，在小蘇打，氨茶鹼都屬於鹼性藥物，同食容易引起食物相克，也就是中毒反應。

中醫還認為女性在產後，哺乳期都不應該吃太多的梨，由其是剛產後還在做月子的時候就更不宜吃梨，否則會加重體虛問題，從而不利身估恢復，而哺乳期如果吃太多的梨，則有可能會加重幼兒腹瀉的問題。另外小兒水痘，腹瀉，之後都不宜吃梨。

梨是秋季上市的，這個時候上市的其實還有螃蟹，螃蟹美味而又營養豐富，但是如果同梨一起吃的話，則容易引起腹瀉，甚至如果懷孕的女性同吃這兩種食物的話，更有可能會引起流產，因為螃蟹同梨一樣都是屬於寒涼食物，兩者在一起傷胃，又傷心，非常不利於身體健康。

所以飯前，由其是在空腹的時候是不適合吃梨的，可以說吃梨是促進身體健康還是有損身體健康，最重要的是看是否吃對了時間，比如說老人在中午體熱的時候，或是外出剛歸來，血壓容易上升，從而引起頭暈眼花的問題，此時吃個梨，能預防血壓上升，緩解頭暈腦花的問題。

咽喉不舒服的時候，喝點梨汁，瞬間整個喉嚨就非常舒服，便秘，拉不出來的時候，梨中的膳食纖維還能助排便，而如果你正在腹瀉還去吃梨的話，那麼腹瀉的問題只能是越來越嚴重了。

所以吃梨也是要講究時機，講究吃的量，才能更有利於身體健康。