冬季坐月子要注意什麼

事實上在不同的季節坐月子的時候，女性需要注意瞭解的一些問題各不相同，因為我們都知道冬季的時候氣溫比較低，坐月子時可能稍不注意就可能會受涼感冒，這樣自然對自己身體的恢復以及寶寶的健康問題都會造成影響，所以下面就為大家詳細分析介紹一下，冬季坐月子需要注重的問題。

產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。

隨著氣候與居住環境的溫濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵。

頭髮、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。坐月子的飲食還是以溫補為主，最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。

只要月子做得好了，那麼才可以有效的避免，讓自己的身體留下病根，也希望每一個生產過後的媽媽們，都能夠更加注重這些常識遵守這些坐月子的一些原則問題，加快自己的身體恢復，對於寶寶的健康成長也是比較好的。