母嬰健康

冬季坐月子要注意什麼

事實上在不同的季節坐月子的時候,女性需要注意瞭解的一些問題各不相同,因為我們都知道冬季的時候氣溫比較低,坐月子時可能稍不注意就可能會受涼感冒,這樣自然對自己身體的恢復以及寶寶的健康問題都會造成影響,所以下面就為大家詳細分析介紹一下,冬季坐月子需要注重的問題。

產婦由於分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲,需要一段時間的調補,因此產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療,能使子宮恢復生產前的大小,氣血經過調理也都能恢復,甚至比以前更好,也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。

隨著氣候與居住環境的溫濕度變化,產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備,應做好適當的調整,室內溫度約25~26℃,濕度約50%~60%,穿著長袖、長褲、襪子,避免著涼、感冒,或者使關節受到風、寒、濕的入侵。

頭髮、身體要經常清洗,以保持清潔,避免遭受細菌感染而發炎。坐月子的飲食還是以溫補為主,最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。

只要月子做得好了,那麼才可以有效的避免,讓自己的身體留下病根,也希望每一個生產過後的媽媽們,都能夠更加注重這些常識遵守這些坐月子的一些原則問題,加快自己的身體恢復,對於寶寶的健康成長也是比較好的。