冬季坐月子注意事項是什麼

對於女性朋友而言，月子做得好不好，對自己今後的一個身體健康狀況，也會產生比較大的影響，因為現實當中有很多的女性發現，因為當初自己月子沒做好留下很多的病根，所以每一個女性都需要注重瞭解一些坐月子的注意事項，尤其是在比較寒冷的冬季時候，這些問題更應該重視。

一、休息與活動 保證睡眠，注意休息;無特殊情況4~6小時後可下床排尿;轉天可適當下地活動;可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量，做簡單家務;絕不能做重活、累活

二、精神及心理護理 家人給予細緻周到的關愛，本人保持積極樂觀的心態，產婦應該這樣想，坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期，沒有理由不愉快，自我調節是很重要的。採取積極主動的宣洩方式，來釋放和穩定自己的情緒。

三、給產婦一個良好的休養環境 1、室內要有適宜的溫度和濕度:居室溫度:20-24度;濕度:55%-65%; 2、保持清新的空氣:要經常開窗通風換氣，每天要保證2次通風，每次大概15分鐘，保持室內空氣清新，預防生病並利於孩子身體和大腦的發育。 3、室內要有充足的陽光:產婦最好住南面的房間，充足的陽光可以讓人感到心情舒暢，並有利於觀察寶寶的一些變化。 4、不宜睡太軟的床，母嬰同室，家庭和睦。 四、重視產褥期的營養

以上就是針對於女性在冬季坐月子的注意事項分析介紹，希望通過這些常識內容瞭解之後，每個人都能夠格外的注重，坐好月子也能夠更快地恢復自己的身體，對嬰兒的健康哺乳問題，才可以帶來更大幫助，避免落下病根。