一種姿勢相當於慢性自殺

在我們的生活中大家都有自己的一些習慣，不管是吃飯睡覺，甚至連走路都不例外。走路在我們生活中其實大家覺得可能是很平常的事情，這不是每天都在幹的嗎？可是你關注過自己的走路嗎？一些人的走路姿勢中其實就給我們預示著身體健康的問題，有人走路的姿勢不正確，走路速度特別的慢等很多的走路有關的問題，這些不同的走路姿勢等的其實給我們反應著身體方面的一些問題。因此大家在生活中還是比較比較注意自己走路的。接下來小編就為大家詳細的介紹一下從我們的走路姿勢看出身體的健康狀況。

線索一：走路速度很慢

預警：壽命短

美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。

一般我們正常人的走路速度是每秒0.9米，有一部分人的走路速度低於每秒鐘0.6米的這類人的死亡率會比正常人高很多，但是有一部分人的走路速度超過每秒鐘1米的人的壽命就比正常人長很多。

線索二：走路時手臂不搖

預警：後背下方存在問題

生理學家認為，走路左腿向前邁時，脊柱會向右旋轉，右臂也會隨之擺動。

如果有人在行走時手臂不怎麼搖擺，可能意味著他後背的移動性受到了限制，易引起後背疼痛和受傷。

線索三：腳掌先拍打地面

預警：椎間盤突出或中風

美國足病協會前主席認為，健康人邁步時，首先是腳後跟接觸地面，如果有人走路時是腳掌先拍打地面，多由於其肌肉控制力量較弱。

上面所說的，有一部分人可能是經常性出現中風發作或者是椎間盤突出的症狀，這樣就可能會出現壓迫神經所引起的肌肉神經功能受損的狀況。

線索四：步幅小

預警：膝蓋骨骼退化

腳後跟接觸地面的一刹那，膝蓋應該保持筆直。如果不是這樣，則意味著可能是膝蓋骨的移動能力或臀部的伸展能力受限，這種功能退化可通過按摩推拿來解決。

線索五：羅圈腿

預警：骨關節炎

整形外科專家認為這種步態通常是由於膝關節炎造成的，人群中有高達85%的人或多或少患有這種骨科疾病，通常是由於年齡增長造成骨骼損耗引起的，如果嚴重，可通過支架糾正。

線索六：內八字

預警：風濕性關節炎

這種炎症會造成內八字的步態，有85%的風濕性關節炎患者會表現出這種特徵。

它在醫學上被稱為膝外翻或者外翻足，表現為小腿無法伸直，向外側彎曲。這種步態非常與眾不同，看上去笨拙，雙膝併攏在一起，而踝關節外翻。

線索七：踮著腳尖走路

預警：大腦可能有損傷

雙腳踮著腳尖走路，與肌肉緊張有關，而當脊柱或大腦受到損傷時，也會出現這種情況。

要注意的是，剛學走路的小孩多會暫時出現這種步態，不需要擔心，如果一直如此，可帶孩子到兒科就診，進行排查。

線索八：跳躍著走路

預警：小腿肌肉繃太緊

這種步態更常見於女性，足科醫生認為，這是因為她們長期穿高跟鞋造成小腿肌肉過於緊繃，腳後跟一著地面就會迅速抬起，建議還是少穿高跟鞋為妙。

通過小編的分享大家對於這些走路姿勢，和我們身體健康相關的知識瞭解了嗎？那麼首先我們來觀察一下自己的走路有沒有存在這些問題，在生活中注意觀察注意改善，才能讓身體的健康。所以大家不妨記住小編，今天為你分享的關於走路的健康知識。