冬季寶寶可以泡腳養生嗎

秋冬季泡泡腳不僅可提高新陳代謝，促進血液迴圈，同時還能提高人體的禦寒能力，抵抗力，促進睡眠，預防呼吸道疾病可以說泡腳對身體健康有著很大的幫助。

但是泡腳養生的方式卻是不適合孩子的，因為小孩子本身就是“純陽之體”了，身體本來就比成人更容易上火，而如果還喜歡用熱水進行泡腳的話，就會使得孩子熱上加熱。甚至還有傳言說如果寶寶太水的話用熱水泡腳還會影響到腳部韌帶的發育，影響以後的發育。

特別是對於嬰幼兒而言可能我們感覺不是很熱的水寶寶就會覺得非常燙了。所以如果用熱水給孩子燙腳的話可能還會燙傷寶寶柔嫩的皮膚的。所以從健康的角度上說都是建議不要太早給孩子泡腳的。

所以說小孩子是不太建議用熱水去泡腳的，如果一定要讓孩子泡腳的話，最好也要等孩子過了7周歲以後，對溫度的感覺和成人接近的時候才可以泡下，要不然都是不建議長時間用溫水泡腳的。平時只要每天用溫水洗洗然後在幫助寶寶捏捏腳，這樣更可以起到舒通筋骨的作用。

事實上除了孩子不建議經常泡腳之外，日常生活中也不是每個人都可以用泡腳養生的。

1、低血壓的人不宜用熱水泡腳

因為熱水泡腳可促進血液迴圈，引起血管擴張，從而使得血壓變得更低。

2、孕婦

專家指出孕婦如果用溫度過高的水進行泡腳的話容易引起胎氣不穩。此外，像經期的女性也是不建議泡腳的，因為泡腳具有促進血液迴圈的作用，所以如果經期泡腳則容易引起失血過多。

3、陰虛體質，身體燥熱的人不宜用熱水泡腳

也就是說如果你感覺平時較容易流汁，發燒，陽氣太充足的話也不宜用熱水經常泡腳。

4、體質特別差的人

雖說泡腳可以提高身體的免疫力，但是如果身體特別的虛脫的話，在泡腳就有可能會引起虛脫。

5、腳氣患者不能泡腳

特別是已經起皰，傷口感染發炎者都不建議用熱水泡腳。

從健康的角度上說只有自己的身體適合泡腳然後再用健康的方式進行泡腳的才能更好的促進身體健康。

正常情況下泡腳都是在臨睡前泡的，臨睡前泡腳更有利於趕走一天的疲勞，消除疲勞，同時還具有安眠的作用。

泡腳的時候對水溫的要求也是很高的，正常情況下以50攝氏度為宜，也就是人有感到燙腳但是又不至於太燙，在泡腳的過程中要適時的加入熱水，這樣才能有利於保持水溫更有利於養生。

現實生活中很多人都會選擇一些所謂的“中藥包”來進行泡腳，個人認為這也是非常沒有必要的，除非你所選擇的中藥是針對治療腳疾或者某些疾病的，要不然平常的幾分鐘的泡腳是很難將這些中藥都吸收的，最多只會造成浪費的問題產生，所以一般不建議用中藥進行泡腳了。

正常情況下直接用溫熱水進行泡腳就可以了。