德國“快樂星期五”幫員工調心情

每週五安聯集團的員工都會脫下西裝，穿上休閒裝。

德國企業以嚴謹高效著稱，員工也因此承受不小的壓力。為了幫助員工減壓，德國許多企業推出了“快樂星期五”活動，幫員工平衡身體和心理。

總部位於慕尼克的安聯集團是德國最大的保險公司。《生命時報》近日走進該公司的辦公室，發現員工們個個身著隨意的休閒裝，有的甚至穿的是牛仔褲和T恤，即使穿拖鞋也不算“違規”。原來當天是“快樂星期五”時間，公司對員工的著裝，沒有像週一至週四那樣規定必須穿職業裝，可以隨意穿著。

一位叫路易莎的員工穿著一身繡花的連衣裙。她告訴，公司實行“快樂星期五”活動已有好幾年了。在這一天，大家穿著休閒，心情也放鬆，平時嚴肅忙碌、只談論工作的同事們，這一天大都會在工作間隙聊聊生活，有時還會講個笑話，拉近同事間的感情，也讓人覺得公司變得更有人情味，工作壓力隨之減輕。

當天，路易莎所在的部門還有會餐。每到星期五，員工會輪流帶來自己準備的健康點心和水果，放在休息間供大家品嘗，連總經理也不例外。

有時，公司還會在週五下午請來健康講師，為大家講解一些正確減壓和健康飲食方面的知識。一些患有慢性疾病的員工，週五下午可以聚在一起，談談控病心得，相互監督。

著名的汽車製造公司大眾集團也是“快樂星期五”的參與企業。該集團位於沃爾夫斯堡的廠區就像一個大花園，除了廠房，周邊還有博物館、體育館、酒店、電影院、兒童駕車場等設施。公司在週五還定期舉行“員工家屬開放日”。當天，孩子、老人及配偶可以一起來到員工工作的部門，參觀工作情況。開放日還設有各種展覽及汽車試駕區、安全體驗區、未來汽車區等各個主題區。孩子們可參加各種競賽，如繪畫比賽、小小賽車手等。

公司週五還舉辦週末派對。晚上，員工可以帶著家人或朋友到公司的舞會場所。在音樂中，大家一起扭動身軀，在鍛煉身體的同時，還能發洩情緒，幫助聯絡感情。值得一提的是，舞會不提供酒類，而是用健康的果汁取代啤酒，所以非常健康。

德國一些壓力大的企業還有專門的週五“發洩日”，當天會舉行泥地運動會、化妝聚會、摔打遊樂等項目，很多員工表示，參與後都會感到精疲力竭，但非常舒心，因為把生活和工作中的壓力“打”出去了。

“由於歐債問題和烏克蘭危機等影響，德國企業的業務也受到影響，一些公司開始大裁員，這對員工心理上造成很大壓力。”德國商業心理學家本恩德在接受採訪時表示，企業開展“快樂星期五”活動，不但創造了輕鬆的工作環境，幫助員工減輕了壓力，有助於情緒管理。同時，還將健康的生活、工作方式傳遞給了很多人，員工們不僅學會了放鬆，而且吃得更加健康了，運動機會也大大增加，凝聚力增強。這一做法也讓企業獲益匪淺，例如員工缺勤率下降，健康保險支出大大降低，人才流失率下降等。

德國聯邦健康宣傳中心專家克利斯蒂安對表示，利用“快樂星期五”這一天，宣導和宣傳健康飲食、減肥、運動項目等，特別有效果。德國健康宣傳中心目前還在考慮，由醫學專家組隊，每週五到企業進行醫學知識講座，包括流行性疾病知識的普及、預防愛滋病、禁煙、營養、運動、壓力調節、器官捐獻等。“希望今後在德國人眼中，週五不僅僅意味著週末，還代表著快樂、健康。”克利斯蒂安說。▲