美容養顏粥 冬季美容養顏粥的做法

下面小編就為大家推薦幾款做法最簡單的冬季養顏粥給所有的女性朋友，希望大家都可以喝出美麗，喝出健康。

第一款：棒子枸杞粥

原料：棒子仁、枸杞子、粳米

做法：先將棒子搗碎，然後與枸杞子一起加水煎成汁，去掉渣後加入粳米熬成粥就可以了。

棒子枸杞粥適合女性早晚空腹食用其不僅可明目豐肌，同時對肝腎也有一定的補益作用。

第二款：枸杞粳米粥

原料：枸杞子、菟絲子、粳米、白糖適量

製作方法：將粳米，枸杞子分別洗乾淨備用，然後把菟絲子搗碎，加入水煎煮，然後取汁同粳米，枸杞子同煮就可。等粥煮好了之後加入適量的白糖攪拌均勻。

此粥具有補腎益精，清心明目之功效，特別是對於整天對著電腦的OL有著很好的食療功效。

第三款：雞汁粥

材料：子母雞一隻，粳米100克

做法：將雞切成塊，然後熬成湯備用，如果湯很多一次性又吃不完的話，則建議冷藏起來，要用的時候只需要倒入雞湯，然後加入粳米熬成粥就好，特別適合平時工作忙的女性經常吃了。

雞汁粥具有滋補氣血的，安養五臟的作用。同時還可提高女性的身體抵抗力，對預防感冒有著一定的幫助。

第四款：米仁蓮子百合粥

材料：米仁、蓮子、百合各20克、粳米100克、紅糖少許

做法：將米仁、蓮子、百合等都洗乾淨加入水煮開，然後加入粳米，熬煮成粥就可，等粥稠了之後再加入適量的紅糖進行調味就可以了。

此粥不僅適合女性滋陰補虛，健胃養胃美容食用，同時對於那些腸胃功能不是很好的人也具有著很好的保健功效呢？

第五款：粳米白蘿蔔粥

材料：白蘿蔔一個、粳米100克，各種調味品

做法：將白蘿蔔洗乾淨之後切成片，然後加入水先煮半個小時，在加入洗好的粳米用大火在煮開，在改小火煮至粥稠之後依據自己的口味加入各種調味口即可。

冬季吃白蘿蔔本身就具有降火，順氣，健脾化痰之功效了。特別是對於平時不怎麼喜歡喝水的女性朋友更有著很好的保健功效。

第六款：雪梨生地粳米粥

材料：雪梨2個，生地15克，粳米100克。

做法：先半生地放入水中熬成汁後去掉渣，然後把雪梨也洗乾淨切成片，然後加入生地汁一起煮，煮到出味之後便可加入粳米了，建議煮得稀一點吃起來口感會更好一點。

雪梨生地粳米粥本身就具有養陰合胃，潤燥之功效，特別冬季常喝了。

沒有醜女人，只有懶女人，對於女人而言要想讓自己擁有一個更了看的容顏，除了要注意各種護膚知識之外，多做一些美容養顏粥來犒勞犒勞自己也是必不可少的哦。