按摩前後1小時之內不宜洗澡

時下，很多人將按摩保健視為一種時尚的生活方式。它可以消除疲勞、緩解緊張、舒筋活絡。然而，許多經常按摩的朋友都會糾結：究竟應該按摩前洗澡，還是按摩後洗澡？按摩前後1小時內到底能不能洗澡？

喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以高枕無憂、方便省事；就像喜歡按摩結束後洗澡的人認為，這樣更安全和衛生。事實上，這兩種做法都是不可取的，按摩前後一小時內，不能洗澡。

人在洗澡時，熱水淋浴會加速體表血液迴圈，導致皮膚表面充血。一旦洗澡後立即進行按摩，在按摩和洗澡的雙重作用下，人體胃部和大腦就會缺氧，很容易出現虛脫或昏厥的現象。

因此，正確的做法到底應該是怎樣的呢？

小編主張按摩後必須在溫暖、舒適的環境休息1至2個小時，讓身體恢復到正常狀態，然後再洗澡。需要提醒的是，年老多病的老人在按摩前後更應注意預防心血管疾病的發生。

除了按摩，拔罐後也不能馬上洗澡，否則容易損傷皮膚，甚至導致繼發感冒。拔火罐後，皮膚處在一種被傷害的狀態，更加敏感和脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚損傷或發炎。如果此時的洗澡水溫度太低，就會使毛孔正張開的皮膚受涼。因此，拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。