巧吃阿膠 可治療產後便秘

據統計，生產完3個月後，25%的產婦都會患上產後便秘。產後便秘常見的原因主要有：生產完後產婦的腹壁肌肉變得鬆弛、肛門周圍肌肉收縮力變弱，而內分泌也發生了不小的變化，再加上產婦多體質虛弱，坐月子的習慣又使得運動減少，所以導致腸蠕動減弱，便秘自然就發生了。治療產後便秘，值得推薦的方法是服用阿膠。

阿膠的超級養生治病功效

阿膠與人參、鹿茸並稱“中藥三寶”，可補血、止血、安胎、滋陰、潤肺、養肝、調經、益氣，是中醫婦科常用的良藥，多用來治療虛弱貧血、產後血虧、面色萎黃、咽幹、津少、便秘及一切出血症狀。那些體質虛弱、畏寒怕冷、易感冒的女性，每天堅持吃阿膠，也能改善體質、增強抵抗力。

巧吃阿膠治療產後便秘的方法

用阿膠治療產後便秘，具體方法是這樣的：用蔥白3根煎水，溶解10克阿膠，加入蜂蜜適量，飯前溫服，每日1次，適合產後血虛的產婦食用。

如果在以上食材中加入3到4顆大棗，當歸和桃仁各10克，煎成藥，每日1次，飯前溫服，連用1周即可。除了治療便秘，還可以活血養血，促進產後惡露的排出，可謂一舉數得。

阿膠治產後便秘的禁忌

需要注意的是，不是每個產婦都適合這個治療產後便秘的方子，因為阿膠滋膩，吃多了會影響消化，因此那些有胃部脹滿、消化不良、食欲不振等症狀的產婦最好少吃或者不吃阿膠。如果真的被產後便秘困擾，沒有其他合適的方法，可以服用上述方劑，但絕不要超過一個月。

微微健康網小編提醒：便秘的危害不小，產婦不要輕視，以上方法可以嘗試下，如果因為消化不良等因素導致無法食用阿膠，也可以試試陳醋治療便秘的方法，同樣安全溫和見效