健康生活

頭髮掉的厲害怎麼辦?先試試正確洗頭

頭髮對一個人的精神面貌起著很大的作用。在《頭髮會說話》一書中寫道:“頭髮是每個人彰顯個人風格與魅力的象徵,同時還是我們身體健康的重要標誌。“牽一髮而動全身”形象地說明了局部與整體的辯證關係。人體是一個有機的整體,內外相通。頭髮,是我們身體內部狀況的“代言人”:頭髮,是我們健康狀況的“晴雨錶"。內有疾患,必定會從頭髮上表現出來,無法掩蓋和隱藏。”愛美之心,人皆有之。能擁有一頭健康靚麗的秀髮,是我們每一個人的夢想。但夢想與現實之間總是有差距的,頭髮往往成為許多朋友的煩惱之源。很多人對頭髮的第一煩惱就是“頭髮掉的厲害怎麼辦?”,下面,看看39保健編輯怎麼說。

我們先來看看掉發的原因有哪些?如果只是暫時性的突然掉發嚴重,那麼可能是在飲食、睡眠或者心理上出現了問題,比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭髮掉的非常厲害,這些情況只要能即時調理,一般都會恢復正常;此外還有一種情況,那就是你的頭髮經常性掉的厲害,甚至一直都是掉的那麼厲害,整個頭髮也感覺越來越少,那幾乎可以肯定就是脫髮了。造成脫髮的原因多種多樣,可以是遺傳也可以是生活習慣或者自身原因,這個時候就需要自己去醫院查明原因,及早治療。

易掉發,也有可能跟你錯誤洗頭有關。洗頭髮跟護膚一樣,必須從基本的清潔工作做起,後續的滋養才能夠有效吸收。正確的洗頭步驟應該是:將洗髮液置於掌心,揉戳起泡後再抹於發上,由發根洗至發尾,並讓頭髮成自然垂下,使用指腹來輕推按摩頭皮各處,來回兩三次,接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗,勿使用太燙的熱水,會導致頭皮過度乾燥。洗完後,儘量用毛巾把水分吸幹,然後將護髮素塗抹在耳朵以下的頭髮上,等到頭髮變得柔順後,再用清水將護髮素徹底沖洗乾淨,並用毛巾包裹頭部,讓護髮素的保濕成分得以完全發揮。另外,要注意的一點是,洗髮後應先用毛巾拍幹頭髮上的多餘水分,用手輕輕梳理後,再用吹風機吹發,以免因頭髮糾結而造成損傷。