寡人的健康糾結210期：每天放幾個屁才正常？

放屁雖說是一件平常事，但是如果在公共場放了屁，總會惹得放屁人尷尬，聞屁人抗議。而且，寡人生來就是一個害羞的人，這幾天肚子裡咕嚕嚕叫喚，連房門不敢出，害怕一下沒憋住損壞了寡人在鄉親們心中的高大形象。寡人不禁自言自語道：“人要是可以不放屁，那該有多好啊。”聽了這話，寡人的專屬醫生Mr·X開始發表意見了，他批評寡人說，放屁是人體的正常生理活動，一天放幾個屁再正常不過了，如果沒有屁，那情況才嚴重！看來，放屁這個事背後隱藏了不少秘密，今天寡人就來說說，放屁的情況哪些正常哪些不正常。

本期話題：每天放幾個屁才正常？

本期出場人物：寡人的專屬醫生Mr·X

■放屁說明人體腸胃蠕動正常

說到人為什麼要放屁，那就要從消化系統功能講起了。人們進食的時候，會通過咀嚼動作將氣體吞入消化道，同時進入腸道的食物也會經過細菌發酵產生較多的氣體，這些氣體經過人體消化道的蠕動逐漸被運送至肝門，進而排出體外。寡人大膽地認為，每個人都有過放屁的經歷，這是消化道將氣體排出體外的一種正常生理機能，除了聲音和氣味略顯不雅之外，並無其他。

然而，很多相親們可能也聽說過這樣的情況，那就是醫生會關注手術後病人放屁的情況，臨床上稱排氣。這是因為，手術前患者會注入麻醉劑，對其腸蠕動有一定影響，如果患者在術後有了排氣的表現時，就能夠說明他的消化道已經開始蠕動，此時即可遵醫囑進食。

■放屁多咋回事？放多少屁是正常

在正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數過多，大於正常值，有可能是消化道出現了問題。出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

那麼，人放屁過多說明了啥問題呢？首先，相親們可以在自己的日常飲食上找找原因。吃多了含澱粉類的食物、肉類、豆子吃多了都容易放屁。因為含澱粉類的食物如玉米、番薯、土豆與腸道細菌產生作用後，容易產生氣體，但是這些氣體以氫氣為主，沒有臭味。但是如果吃了太多的肉類，就會多屁，而且很臭。因為肉類不好消化，停留在腸道中容易產生氣味很臭的硫化氫氣體。此外，食過多的豆類、喝啤酒、碳酸飲料，也會多屁。如果進食時速度過快所致，習慣性吞咽動作過多者也可能由於攝入較多空氣導致頻繁放屁，而這些均不屬病態，也無需治療，只提示應調整飲食習慣。

■憋屁就風險 想放就放

既然大家都知道，屁是人體消化道排除的廢氣，如果有屁憋著不放，那對人體健康還是會有一定影響的。俗話說的好“有話就說，有屁就放”，這絕對是古人智慧結晶。屁本就是人體將要排出的廢氣，如果你為了形象硬生生把屁別回去，就會導致其重新被血液吸收，而機體還要另覓排毒途徑，這不但增加了身體負擔，還很有可能造成肌體慢性中毒，引起腹部鼓脹、精神不振、消化不良、頭暈目眩，甚至還可能產生腹膜炎、腸梗阻等疾病。所以，寡人想說，影響形象是小，損害健康是大，還是找個人少的地方解決了吧。

然而大家也要記得，屁多並伴有拉肚子、肚子痛的現象，就要警惕是否患上了腸道疾病，另外屁少的人有肚子脹、愛打嗝的問題，伴有腹脹情況，也要考慮是否患上病理性的疾病胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病等。總之，放屁有其生理意義，我們不僅要正視它，還應該學會“辨別”它。

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