針灸VS藥物？高血壓日常護理方法

什麼是高血壓？高血壓特點有哪些？

高血壓是一種常見的心腦血管疾病，指迴圈動脈壓持續升高超過90—140mmHg的範圍，導致血管硬化、情志失調引起肝腎陰虛肝陽上亢，中醫稱為眩暈症。形成高血壓的原因有許多，如：人體血管彈性收縮率變差，人體有效血容量變低，血液濃度偏高，大血管的外周阻力過大，心臟不好等。

高血壓有“三高三低“的特點，“三高”分別是高死亡率、高發病率、高致殘率，“三低”分別是低知曉率、低控制率、低治癒率。高血壓與遺傳有關，這一點大家都清楚。許多資料資料表明，父母血壓高的，孩子也容易得高血壓；未來得高血壓的人將會越來越多。而且高血壓的併發症十分嚴重，有腦中風、腦梗塞、腦血栓、心肌梗塞、半身不遂偏癱等。

中西醫的不同治療方法

西醫多採用降壓片等藥物進行控制，高血壓一般終身服藥。而中醫則主張物理療法，即是針灸曲池、內關、風池、足三裡、湧泉穴這些穴位，從而起到舒筋活血、活血化瘀、軟化血管、調節神經、加快血液迴圈，促進新陳代謝的作用。

日常生活中應多學習預防高血壓的知識

1、少鹽多醋；

2、控制高脂肪食物，少吃動物內臟，多吃山楂、木耳等；

3、早上喝一杯白開水，保持大便通暢；

4、適當體育鍛煉，慢跑、太極拳等；

5、保持情緒樂觀、穩定。

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