老人更應安命省心 重“四戒”調攝情志

《老老恒言》告訴我們：“六淫之邪，其來自外，務調攝所以卻之也。至若七情內動，非調攝能卻也。”中醫認為的外感六淫就是風、寒、暑、濕、燥、火，可以通過調養身體來抵禦外部疾病的侵襲。至於情志方面，就不是調養身體能解決的了。老人上了年紀，更應該安命省心，學會這“四戒”才能健康幸福。

戒貪婪

《論語》有雲：“到了老年，要戒貪婪。”有些老人喜歡貪小便宜，吃點虧便反復憂心、割捨不下。這樣做只會傷害自己的身體。其實只要想想人生已經走過大半路程，錢財這些身外物生不帶來死不帶去，就算堆積如山又如何呢？子孫後代若是有能力自會生活得很好，否則就算留給他們再多的錢財也終究會坐吃山空。但是，這也並不是說老人就可以隨意揮霍財物。平時生活勤儉，靠雙手靠努力得來的財物才是最好的，因貪婪而用不正當手段獲得的金玉錢財反而會讓自己憂心不安。

戒焦躁

老年人上了年紀，肝血逐漸衰弱，難免會性情急躁。如果身邊的人不加以回應或來不及回應時，往往會更加焦躁不安。但必須明白的是，焦躁也無濟於事。凡事應以“耐”文書處理，一個人經歷了這麼多大風大浪，到了老年時更應該順其自然。這樣氣血才不會妄動，在保養身體的同時，又能調攝情志。

戒煩憂

《老老恒言》曰：“凡事擇人代勞，事後核其成可也。”即是說上了年紀的老人，許多事情不一定要親力親為。有些過於勞累或難度大的事情，可以讓別人幫忙處理，事後看看別人做的情況怎麼樣，不至於把事情搞砸就行了。若是有什麼事情一定需要自己親自去做的，那就毫不猶豫地去做；而有些事情是可以擱置一邊的，那就堅決放下這件事。如果一心二用，總是拿不起放不下，憂心忡忡，只會使人特別疲憊。

戒憤恨

老人到了一定年紀，心氣衰弱，身體衰老，看慣了人世間的人情百態，還有什麼想不開的。許多事情不必糾結，別人對自己是稱讚是貶低都不必在意。稍有介意就容易產生憤恨，“忿”傷肝，這樣既傷害了自己的身體，對別人又沒有什麼益處。一個人心態平和的方法就是安命。

老人情志調攝法——不貪婪、不焦躁、不煩憂、不憤恨。只有安命省心才會更加健康幸福。

（）獨家專稿，歡迎分享，轉載請注明出處。
投稿及合作請聯繫：020-85501999-8802。