中年女性應該警惕的10個身體信號

更年期的女性，身體往往會發生一些明顯的變化。最明顯的就是停經了。而在這一時間段，也是女性疾病的高發期。而當這些疾病來臨之前，是會有許多信號的。只要我們不忽略，就可以作出預防了。

1. 小便增多

如果小便增多，尤其是夜尿增多，並且晚上口渴，可能是內分泌系統或泌尿系統發生了病變，應該檢查血糖、尿路感染等。

2. 心煩

如果經常為小事煩心，而且莫名會焦躁不安，甚至潮熱，要警惕更年期綜合征。

3. 胸悶胸痛

如果經常感到胸悶胸痛，上樓梯走沒幾步就氣喘吁吁，要考慮冠心病的可能。

4. 咳嗽、痰多

如果明明沒有感冒，卻常常咳嗽，而且痰多，有時痰中還帶有血絲，要當心支氣管擴張、肺結核、肺癌的可能。

5. 食欲不振

吃一點油膩或不易消化的食物，就會感到上腹部悶脹不適，答辯也沒有規律，說明消化系統出了毛病，小心是否得了胃病、脂肪肝、膽結石等疾病。

6. 腰痛

可能是膀胱炎或附件炎，應到醫院驗血驗尿。

7. 經常頭暈

高血壓、睡眠不足、飲酒過量時會頭暈。心血管疾病、貧血、多種原因供血不足等也會引起頭暈。

8. 晚上腿腫

這是慢性靜脈衰竭的症狀。需要多吃深得蔬菜，它含有可以加固靜脈壁的纖維。

9. 手腳經常抽筋

可能是缺鈣和維生素D，要多吃乳製品、動物肝臟、海鮮。

10. 大量脫髮

可能與睡眠不好、心理壓力過大、皮膚感染、油膩偏甜飲食有關，也可能是交感神經過度興奮導致汗腺分泌過盛。

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