電動牙刷並非人人適用 電動牙刷使用指南

電動牙刷是近幾年出現的新產品，雖然不是家家戶戶都用，但是已經有人預測，它將會成為大眾保健品中的重要一員。

電動牙刷具有三大優點

1. 使用方便

起床時，大多人還在昏昏欲睡的狀態，這時很難保證刷牙的時間和刷牙動作的規範。電動牙刷就很好地解決了這個問題，你只要輕輕動動手，就能讓牙齒乾乾淨淨。

2. 減少損傷

使用普通牙刷刷牙時，使用的力度由使用者自己控制，有時候難免刷牙力度過大，或者採用不正確的拉鋸式橫刷法，這些都會對牙齒及牙齦造成損傷。

3. 深層清潔

電動牙刷通過快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫;與此同時，刷毛的顫動能促進口腔的血液迴圈，對牙齦組織有意想不到的按摩效果。

如何正確使用電動牙刷

用手指輕柔地握住刷柄，先將刷頭放入口腔內，再打開開關，使刷毛呈一定的角度，置於牙齒和牙齦交界處，在一個固定位置上，輕輕地旋轉、振動刷頭數秒後，更換位置，注意每次都要覆蓋上一個位置，不能遺漏任何部位。

記住到達所有部位，包括牙的內表面和咀嚼面，以及後牙的後部。沿著牙齦線引導刷頭移動，無需用力按壓或磨擦，牙刷即可完成刷牙的全過程。至少保證2分鐘的刷牙時間，並讓每排牙齒的內、外及咬合面都得到有效清潔，尤其是下牙舌面，最難清潔又容易被遺漏，一定要有意識地清潔到。

每3個月更換新刷頭。刷頭在使用一段時間後，刷毛會變得粗糙，易損傷牙齦。有實驗表明，新刷頭去除的牙菌斑比使用3個月後的刷頭多30%。

但是，電動牙刷並非人人適用

現在電動牙刷也越發受到消費者的歡迎，但值得一提的是，電動牙刷如果操作不當，同樣會對牙齒造成傷害。口腔醫生建議刷牙時最好上下刷，即豎刷，而電動牙刷震動頻率和力度相對固定，旋轉時在牙齒表面類似於橫刷，對牙齒可能會造成一定的磨損，嚴重的還可能引發牙周炎等。如果牙齒本身就不太好，比如患有牙齦炎、牙周炎時，最好不要選擇電動牙刷。