歎氣居然對身體有好處

在疲勞或者煩惱的時候，人會情不自禁地歎氣。其實，歎氣說明你很壓抑，需要及時正面積極的引導和自我調節。但是實際上，歎氣也是為了排除血液中廢棄物的行為。

身體疲勞時，血液中就會堆積乳酸等廢棄物。另外，有壓力時，腎上腺便會分泌腎上腺素，使血壓升高。如果長時間處於壓力之中，就會持續血壓高的狀態，血管也會收縮。時間一長，血管就會變厚、變硬，血管內會變窄，導致血液迴圈差，廢棄物也就容易堆積在血液中。

儘管人們都認為歎氣不好，比如，有“不能總是唉聲歎氣”“歎氣會讓幸福溜走”等等的說法，但是，歎氣卻有排泄廢棄物的作用。

所以，身體疲勞、心情不好的時候，人會不斷地歎氣，這也是身體排泄廢棄物得表現。

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