年輕卻長白頭髮？少白頭的四大問題

39網友小甜：我今年23歲，但是早在幾年前我的頭上就開始有白頭發，現在頭上都有二三十根了。這是什麼原因呢？該如何治療？

當今社會，青少年的學習工作壓力增大，“少白頭”的現象也越來越多。少白頭在醫學上稱為早老性白發病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病。

Q1：“少白頭”是什麼原因？跟遺傳相關嗎？

少白頭形成的原因目前在醫學上還沒有很明確的答案。有研究表明，少白頭跟一個人的精神因素、營養狀況、疾病和藥物、以及遺傳等因素相關，也就是說分為先天因素和後天因素。

Q2：如何避免後天形成“少白頭”？

1. 勞逸結合

可以理解，現在的青少年壓力山大。但是也要學會心理保健和調節的方法，在工作學習之餘，堅持體育鍛煉，增強體質。

2. 飲食均衡

頭髮之所以烏黑，是因為頭髮中含有一種黑色素，黑色素的含量越多，頭髮的顏色就越烏黑。有研究顯示，維生素中的煙酸、枸櫞酸、胡蘿蔔素等都對黑色素的形成有很大的幫助。而且，銅元素和鐵元素也是合成黑色素必不可少的元素，因此，要注意多從飲食中攝取這些營養物質。

3. 頭皮按摩

勤於梳頭、勤於頭部按摩，既可以保持頭皮和頭髮的清潔，也能加速血液迴圈，增加毛孔的營養，促使毛髮細胞血液的暢流。

Q3：得了“少白頭”該怎麼辦？

1. 每天堅持頭部按摩，並保持心情愉悅。

2. 食療推薦：用黑芝麻加大米煮成粥，每日食用。

Q4：白頭發可以拔掉嗎？

有說法是白頭發“拔一根長三根”，這是對的嗎？其實白頭發主要是跟毛髮的色素細胞有關。將白頭發拔除，只是會讓頭皮上的這個毛囊暫時空出，之後還是會長出新頭髮，而新長出的頭髮是黑是白就不一定了。

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